孩子晚上不睡覺，非得父母打罵之後才能睡著，這是為什麼？別疏忽

現如今有很多小孩都是夜貓子，不僅白天活蹦亂跳擾得寶媽不能安心做家務，到了晚上依舊不肯乖乖去睡覺，非得氣的爸媽打罵教訓一頓才能睡得著。很多寶爸寶媽都覺得很奇怪，為什麼自家孩子明明怎麼都不願意睡，被自己收拾一頓哭完卻能睡得那麼「香」。

其實，孩子之所以在爸媽教訓之後能更容易睡得著多是因為這三個方面的原因。

1、孩子大哭之後身體會比較疲勞

小孩子往往都精力充沛，即使白天鬧騰了一天，晚上還是不容易睏乏，所以對於寶爸寶媽來說，晚上哄孩子睡覺往往不是那麼容易的。所以很多爸媽都會在晚上哄自家寶寶睡覺時，打罵教訓他們一頓，這時候寶寶們就會大哭一場發泄情緒，而大哭之後孩子旺盛的精力也就消耗的差不多了，會產生疲勞感，從而乖乖去睡覺。所以說這就是為什麼小孩子在被父母打罵一頓後才能睡得著的原因。

2、孩子大哭之後會讓負面情緒釋放，神經放鬆下來，更容易產生困意

小孩子白天玩兒了一天，精神是非常興奮的，整個神經都是緊繃的，所以很難以進入睡眠。而被爸媽打罵教訓一頓之後，可以把自己所有的負面情緒釋放出來，從而放鬆神經，產生困意，更加輕鬆的進入睡眠，所以爸媽們應該明白，你家孩子晚上不願意睡覺，可能真的不是因為叛逆，而是他真的不困，所以爸媽們晚上哄孩子睡覺時可以讓他們吃完飯出門稍稍鍛煉一下，讓他們適當的消耗一下精力，而不是動輒打罵教訓，這對親子關係的影響是非常大的。

3、孩子哭多了眼睛會比較腫，容易產生疲勞感

孩子在被父母打罵一頓之後會大哭一場來發泄情緒，而哭的多了眼睛就會產生疲勞感，而眼睛的疲勞感會讓人產生睡眠欲，所以說在哭過之後，孩子進入睡眠就會相對容易很多。所以說，很多孩子在被父母打罵一頓之後反而會更容易睡得著，這是有一定道理的。

其實在孩子睡覺之前，父母訓斥孩子對親子之間的關係影響是非常大的。而且雖然這樣孩子能睡得著，但是肯定睡不好！帶著負面情緒進入睡眠，孩子可能夢裡都是委屈的，所以說，父母們應該了解自家孩子為啥晚上睡不著，從而對症下藥，而不是動輒就打罵教訓，這是非常不可取的行為。一般來說，孩子晚上睡不著都是因為這幾個原因。

1、白天睡得時間過長

現在很多家長都非常注重培養自家孩子午間休息的好習慣。但其實午休雖然好，也不能太久，半個小時就夠了。可是小孩子自製力沒有那麼強，尤其下午又是人們最容易瞌睡的時候，所以就經常會有午覺一睡睡一下午的情況出現，這樣一來，小孩子晚上就更難睡著了。

2、晚飯吃得過飽

俗話說，「早飯吃得好，中飯吃得飽，晚飯吃得少」，這句話能夠在民間流傳這麼久這麼廣，是有一定道理的。晚飯如果吃得過飽了，會讓身體承受非常大的負擔，晚上睡覺的時候身體內很多系統本來也應該休息了，但因為孩子晚上吃的太多了，這些系統還得繼續運作消化這些食物，這對孩子進入睡眠是有很大的影響的，所以說，如果晚飯讓孩子吃得過飽，他晚上肯定很難睡得著，父母們可一定要注意了。

3、晚上吃了刺激性的食物，比如喝了咖啡

小孩子嘴饞是通病，但父母們卻應該替他們管住嘴。很多刺激性的食物都會影響人的睡眠，比如說咖啡，咖啡裡含有許多使人精神振奮的物質，小孩子喝了精神一直處於興奮狀態，怎麼可能乖乖去睡覺呢？所以說，父母應該注意合理安排好自家孩子的飲食習慣。

其實雖然父母們有時候會覺得自家孩子的某些行為很叛逆，但他們的行為是有一定原因的，父母們一定要耐心的去了解為啥自家孩子要這樣做，然後對症下藥，這樣的教育方式才是最有效的。動輒打罵教訓的教育方式不僅作用不大，而且對親子關係也有很大的負面影響，所以父母們在平時的生活中一定要注意自己的教育方式。