「祛濕王」找到了，比薏米好20倍，祛濕排毒，瘦出小蠻腰！

胖人多是因為脾胃虛弱、濕濁阻滯，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖，這就是通常講的濕氣重。濕氣重的人大多偏好重口味，容易造成身體痰濕過重，從而發胖。還會造成體內氣機凝滯、運轉不暢，身體的廢物、水濕更加難以排出體外，人就越來越胖，而且氣色也不好。

突然「祛濕王」找到了，比薏米好20倍，祛濕排毒，瘦出小蠻腰！

1.荷葉茶

荷葉茶能起到去除體內濕氣、清熱解毒的作用。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。荷葉茶對於瘦身也很有作用，每天喝1杯能夠幫助排出體內的濕氣，還能減掉大肚子哦。

2.生薑

用生薑來泡水喝，能夠有效的促進我們身體的血液循環，還能夠有效的去除身體中多餘的寒氣和濕氣，同時幫助我們清除血管中的油脂，從而起到很好的瘦身效果。薑片用醋浸泡後貼在我們的肚臍上，能夠有效的促進胃腸道的蠕動，促進宿便的排出，減少毒素的吸收，能夠很好的祛除體內的濕氣。

3.茯苓

茯苓的祛濕效果是很好的，茯苓可以健脾養胃，還可以滲濕。茯苓還有著養心安神的功效，對於失眠是很有好處的。茯苓既是藥材也是一種菜，我們在日常生活中常常會用茯苓來泡水喝或者是燉湯喝。

4.苦瓜

苦瓜中含有較多的苦瓜素是對我們人體有很好的醫藥作用的一種物質，同時苦瓜中還含有豐富的維生素，不僅能夠起到祛濕的作用，還多治療因肥胖引起的三高癥狀有很好的效果。每天多吃一點苦瓜輕輕鬆鬆健康祛濕瘦肚子。