抓住「黃褐斑」上臉這3信號，睡前喝碗水，黃褐斑根本不會纏上你

俗話說：膚如雪，凝如脂。擁有一張潔白無瑕的臉是所有女性追求的美麗標準。而黃褐斑正是擺在愛美女性眼前的一道溝壑！

黃褐斑實際上就是皮膚代謝異常，皮膚真皮層中的黑色素不能及時排除，逐漸堆積並顯露在皮膚表層的色素沉澱。事實上黃褐斑顯露在皮膚表層之前，已經在皮膚的真皮層中積蓄了很久，在這段過程中，會發出一些信號，如果在這段時間裡及時發現並加以乾預，是完全可以將黃褐斑抑製在「萌芽」中的。

黃褐斑上臉前，會發出這3種信號！

1、曬黑後修復期變長

皮膚曬黑的速度取決於皮膚中黑色素的含量及分布，還有絡氨酸酶的活躍程度，曬黑後的恢復期，取決於皮膚細胞的新陳代謝能力！如果皮膚的代謝功能好，即使皮膚變黑後也能很快恢復。反之，則久久不能恢復。

2、臉部皮膚髮癢

臉部出現發癢，脫皮的現象就要注意了。由於酪氨酸酶過於活躍，皮膚中的垃圾毒素堆積過多，向皮膚表層蔓延時，就會產生皮膚瘙癢。

3、隱約有淺褐色斑痕出現

照鏡子，會發現臉頰或者鼻翼隱約有淺褐色斑塊的出現，這是換個班機的早期雛形。主要原因就是因為，皮膚的代謝能力變差，黑色素堆積過久，無法順利排出，就會形成比皮膚其他地方顏色稍深的淺褐色斑塊！也就是輕微的色素沉著。

睡前喝碗水，黃褐斑根本不會纏上你！

不管黃褐斑是否已經顯露出皮膚表層，都要提高我們自身的代謝，清退黑色素。除了日常注意防曬，做好皮膚護理工作，內在的調養也是很重要的，畢竟黃褐斑的根源是在於真皮層中的色素堆積，，用內調法提高身體自身的代謝能力，從而清褪真皮層中的黑色素。

魚皮、麥芽、檸檬是中藥方中傳統的褪黑消斑食物，也是現代醫學認可的美容養膚食物，不僅是美膚寶，也是很好的消斑王。一般在超市就可以找到，價格也不貴。

在《中醫藥略》中就有提到三者製成的魚.膠淡.斑粉。

即「魚皮、檸檬、麥芽各三錢，煎水每日睡前一服，可褪黑護膚，提高代謝，促進膠質合成。」沿用至今，後人為了更好的發揮此方褪黑消斑的作用，略作完善。

魚.膠淡.斑粉現代製作方法：

材料：深海魚皮5g（富含膠原蛋白），檸檬汁10ml（富含維生素c），炒香麥芽粉3g（富含維生素E）

做法：將深海魚皮烘至九成乾，將魚皮研磨成精粉，麥芽用鐵鍋小火慢煨至半乾，打至粉碎，兩者混合加入檸檬汁，用溫水沖泡，攪拌均勻，沒完睡前服用即可。（可根據個人口味加入蜂蜜，牛奶調味）

功效：魚皮中的魚膠原，能促進皮膚細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，並且能夠抑製黑色素的生成。維C維E能促進膠原蛋白合成，具有強抗氧化性，抑製酷胺酸酶的活躍、抑製黑色素的沉澱，幫助提亮膚色。

想要調理改善病情的，可以買來相對應的食材來喝，畢竟內調才能祛除斑根。覺得天天熬煮麻煩的，魚膠.淡斑.粉，也有成品。也就是在熬煮的基礎上，通過破壁技術得到的，可以更好地提高藥性，人體也更易於吸收，可參考選擇。