黑素堆積代謝差，黃褐斑步步緊逼，3物煮水喝，提高代謝清褪斑痕

黃褐斑對於女性來說，是不亞於衰老的一大皮膚殺手！每個女性都希望自己能擁有潔凈無暇的皮膚，臉上一旦出現斑點，對女性來說都是致命的打擊。

黃褐斑其實就是一種在面部出現的局部淡褐色或褐色色素沉澱形成的損容性皮膚病，多見於女性。首發地在皮膚的真皮層中，堆積過多時會逐漸向表皮層蔓延，就變成了我們肉眼可見的黃褐斑。本病病因病機相對複雜，缺少維生素，內分泌失調，代謝能力差，黑色素的沉積是生成黃褐斑的主要原因。

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事實上，黃褐斑是分為真皮層和表皮層兩部分的。黃褐斑的形成是一個循序漸進的過程，在長斑初期，黃褐斑是處在潛伏期的，這段時間斑點不會在皮膚表層顯露出來，但是黑色素已經在真皮層中逐漸堆積，並蓄勢待發。隨著時間的推移，黃褐斑才會逐漸顯露出來，出現在皮膚表層。黃褐斑的斑根是處於皮膚的真皮層中的，只有清除了真皮層中的黑色素，才能徹底解決斑點問題。

黑素堆積代謝差，黃褐斑步步緊逼，3物煮水喝，提高代謝清褪斑痕

在談及祛斑方法時，人們往往最先想到的，都會外用祛斑品，但是，外用品能達到祛除表層斑的作用，真正的斑根是存在於皮膚的真皮層中的，所以，就很容易出現，只要一停用產品，就會重新長出黃褐斑的情況，甚至是越長越瘋狂。所以，內調祛斑才是關鍵。

魚皮、麥芽、檸檬是中藥方中傳統的褪黑消斑食物，也是現代醫學認可的美容養膚食物，不僅是美膚寶，也是很好的消斑王。一般在超市就可以找到，價格也不貴。在《中醫藥略》中就有提到三者製成的魚膠淡斑粉。

即「魚皮、檸檬、麥芽各三錢，煎水每日睡前一服，可褪黑護膚，提高代謝，促進膠質合成。」沿用至今，後人為了更好的發揮此方褪黑消斑的作用，略作完善。

魚.膠淡.斑粉現代製作方法：

材料：深海魚皮5g（富含膠原蛋白），檸檬汁10ml（富含維生素c），炒香麥芽粉3g（富含維生素E）

做法：將深海魚皮烘至九成乾，將魚皮研磨成精粉，麥芽用鐵鍋小火慢煨至半乾，打至粉碎，兩者混合加入檸檬汁，用溫水沖泡，攪拌均勻，沒完睡前服用即可。（可根據個人口味加入蜂蜜，牛奶調味）

功效：魚皮中的魚膠原，能促進皮膚細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，並且能夠抑製黑色素的生成。維C維E能促進膠原蛋白合成，具有強抗氧化性，抑製酷胺酸酶的活躍、抑製黑色素的沉澱，幫助提亮膚色。

想要提高代謝能力，改善病情的，可以買來相對應的食材來喝，畢竟內調才能祛除斑根。覺得天天熬煮麻煩的，魚膠.淡.斑粉，也有成品。也就是在熬煮的基礎上，通過破壁技術得到的，可以更好地提高藥性，人體也更易於吸收，可參考選擇。