女性經期應如何護理？

經期間肚子疼,大概是當代女性中的普遍現象了,其中原因種種,愛吃冷飲、刺激食物、運動過度等等,還有一些天生的,其實這些都是隱藏的婦科問題,應引起重視 那麼,經期間應如何護理呢?

1.早上起床後可以喝一杯紅糖水,最好能加一點薑,能夠幫助減輕疼痛.；

2.將暖水袋放到小肚子部位,但是不要直接接觸皮膚,熱水以免燙傷,可以隔著內衣放上去.；

3.可以買些暖宮貼,貼在自己的小腹以及腰部,讓小腹感到暖暖的,也可以緩解不適 ；

4.可以適當喝些五紅湯:用紅糖枸杞花生紅棗紅豆一起一起煨製糖水喝下去，補血活血，所謂痛則不通，通暢之後就舒緩許多；

5.藥物治療:如果實在疼痛不止,這時要進行藥物治療,但切忌不可多吃,中醫上覺得影響人的身體，是毒素，是葯三分毒。西醫上也有賴藥性的說法，因此不能長期服用 ；

作為一個女孩，要懂得愛惜自己。只要自己平時的飲食和作息多加註意，按時吃飯和早點睡覺，增強身體素質，多吃一些紅棗桂圓等補血的食物，痛經的次數就會少很多了！