別讓焦慮,毀了你的生活

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文：娜小綠 || 繪：駱浩

大家好，歡迎來到《滾滾智慧講堂》，看滾滾"用瑜伽智慧，解讀人生百態",

現象：

文案工作者整日在電腦前不停敲打鍵盤，當思維和技巧成為慣性，工作目標變成任務，文字便慢慢失去生命和靈魂。

其實很多職業都一樣，我們從陌生都熟悉，從好奇探索到麻木應付，直到忍無可忍：做不下去啦，撤！

之後同樣的輪迴再來一次...

現如今，企業員工的流動性越來越大，這一代人很難安逸的待在一家公司很久，為什麼？

我想是因為焦慮、慾望、和攀比。

滾滾剛進公司的第一個月：

新公司不錯，雙休、五險一金、下午茶、年終獎、生日禮物...好像大公司該有的都有啦!這次不走了,安穩的做著，努力工作期待加薪

滾滾進公司的第三個月：

終於轉正了，可以喘口氣了，天天加班累死了，今天不加班跟朋友出去喝杯酒，慶祝下順利轉正加薪吧

酒局中：

轉眼，滾滾挨到了半年，但大眼妹的話仍在耳邊回蕩

電腦桌前心神不寧又熟練的敲打著廣告文案，睡前輾轉反側：同樣畢業三年，怎麼差別就這麼大呢。我在這麼乾下去有前途嗎，都半年了，一點長進沒有，哎...

一下子快中秋節了，滾滾進公司終於一年了

中秋佳節，本就是團圓的日子還要為這破項目加班，啊啊啊 老子不乾了

可是不乾的話接下去做什麼呢？

算了，先回家團圓吧，反正有點積蓄，休息一陣再找更好的工作，沒準工資還能漲一倍呢

於是，滾滾在入職滿一年的時候 辭職，肥家過中秋了

再緊接著，滾滾進入失業待業狀態，越發焦慮，越發自卑，整個人憔悴了很多，後來找了一個還能養活自己的工作，俗稱「過渡」，因為他堅信會找到更好的。

滾滾反省：

很多時候，我們像螺旋一樣不停的轉啊轉啊，從不知道自己要什麼？也不知道自己要去那裡？表面上看，你追求的是金錢是待遇，但其實你只是用攀比來化解你心中說不出的焦慮，似乎只要比人家有錢，比人家好你就會好好的，不是的，攀比永遠在升級，慾望也不會被滿足，你只有成為你自己，才能好好活。

如果你迷茫，無助，不妨練練瑜伽，學學靜心冥想，在呼吸和覺知中去找回真正的自己。就像當初你來到人世，乾淨而純粹，去找回初心，便能活在當下，享受當下，做真正自己該做的事情。

彩蛋：什麼是該做的事情呢？你現在正在做的，此時此刻做的，便是該做的！