近年來，我國頸椎亞健康和頸椎病患者人數不斷增加且呈現年輕化趨勢，頸椎病已經成為嚴重影響我國人民身體健康的疾病之一，防治頸椎病，刻不容緩。今天的節目，就讓我們走進龍岩人民醫院骨傷科，由憑藉「古溪針刀配合核心肌群訓練治療腰椎骨折術後腰痛患者的臨床研究」課題榮獲2019年龍岩市職工「五小」創新大賽一等獎的謝建榮主任帶領我們一起了解關於頸椎病的致病因素、如何預防、就醫選擇等相關情況。
生活中，人們伏案工作與低頭玩手機的時間越來越長，頸椎病、腰椎間盤突出等疾病已經成為人類現代「文明病」的「主力軍」。長時間不良的姿勢和習慣都容易使脊椎處於屈曲位或側彎，從而發生頸椎病或脊椎側彎。
龍岩人民醫院謝建榮主任談脊椎病的形成：「頸椎病在我們臨床上是非常常見的，頸椎病主要是因為骨質增生，項韌帶鈣化，椎間盤退行性改變，它壓迫了頸椎的脊髓，神經，血管，造成一系列的癥狀和體征。那我們臨床上頸椎病分為很多類型，比如說，神經根型的頸椎病，它會引起脖子酸痛、手麻，椎動脈型的頸椎病它會引起頭暈，突然昏倒；還有脊髓型的，比較厲害，它會引起四肢的乏力，走路像踩棉花的感覺；還有交感神經型的，還有些混合型的，看它什麼癥狀，會產生不同的類型。」
據相關調查顯示，我國中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年來，又呈現出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊椎有各種疾病,兒童脊柱側彎症的發病率高達25%以上。可見中國青少年的脊椎問題已經相當突出，更令人擔憂的是，由於這些脊椎不健康的孩子癥狀不明顯或者沒有得到足夠重視而沒有及時治療，在他們成年後極有可能產生嚴重的脊椎疾病而遭受更大的痛苦。因此對於一個青少年脊椎的重視，關係到他們的現在和將來，也關係到一個社會的將來，關係到整個社會的健康水準和文明程度。
龍岩人民醫院謝建榮主任談造成脊椎病年輕化的原因：「頸椎病的話，從目前我們臨床上來看，有年輕化的趨勢，可能這個跟我們日常生活的一個習慣，還有採用的電腦設備或者電子產品都有關係。我們臨床上常見很多患者，看到最年輕的患者可能才七八歲，那這個患者主要表現為近視，那這種近視不是真性的，它是跟我們頸椎有關係的，長期低頭，很多家長給他手機玩，造成的一個近視。很多就是玩手機，低頭族，走路都在玩手機那這種也是非常常見的。所以說對這種年輕化的頸椎病患者，我們就是要提早的進行一些預防，告知一些不良的生活習慣，要提早的糾正。」
由於廣大民眾普遍缺乏對脊椎病變的認識和必要的防治手段，缺乏對脊椎病的保健和康復的系統方法，脊椎疾病越來越肆虐橫行。專家呼籲，市民應該在平時生活中注意觀察，及早預防。
龍岩人民醫院謝建榮主任談如何預防和保護：「頸椎病的預防和保護，首先就是我們要建議患者保持一個良好的生活習慣。比如說，看書的時候我們要抬頭挺胸，不能說長期保持一種低頭的姿勢。因為我們知道，頸椎是有一個生理曲度，往前的一個弧度，如果我們長期低頭的話，會造成頸椎的生理曲度變直，有些會反攻。這種情況下就會壓迫我們及脊髓、神經、血管，造成一系列的不舒服。所以說抬頭挺胸這是最主要的，還有一個我們長期是睡眠姿勢。枕頭的高度不能太高不能太低，首先我們側位的時候，枕頭的高度和我們的肩膀是一個相同的高度，那我們平躺的時候盡量保持一個後伸的曲度，我們現在很多用的保健枕，有些也是很好的保持我們頸椎生理曲度的一個效果。那另外一個就是我們可以建議患者長期做一些保健操。比如說，常用的頸部的一個米字操。比如說我們寫一個米字一樣，左右側區，然後前屈後伸，左顧右盼，然後抬頭擴胸，這些都是一個很好的鍛煉。最好是養成一個良好的鍛煉習慣。比如說游泳、打太極拳、或者是打羽毛球都是一個很好的鍛煉，它能夠伴隨我們一生的鍛煉。」
對於很多患者而言，一旦發生頸椎病，他們的健康、生活、工作，都會受到影響，因此，對於頸椎病患者而言，一定要重視頸椎病的治療，不同程度的頸椎病患者應採用適合自己的治療辦法。
龍岩人民醫院謝建榮主任談脊椎病的治療辦法：「頸椎病的治療，它分為保守治療和手術治療。那我們首先來談談保守治療。保守治療就是針對那種比較輕微的頸椎病，或者說還沒有達到手術指針的。那保守治療裡面又分為很多的，口服的藥物或者外用的藥物。中藥西藥，還有中醫傳統的治療。有推拿、理療、牽引，所以說要看看是什麼類型的頸椎病，我們採用不同的治療。像我目前臨床上比較常用的，就是一個針刀的治療，就是像我手上拿的小小的這個針，它前面有點刀刃狀，既是針灸針又粗，這後端是個刀柄，既有針的作用，又有刀的作用。他這種看似很簡單的器械，對我們頸椎病的治療往往可以起到立竿見影的效果。那保守治療如果確實沒效果了，很嚴重了脊髓型的頸椎病，我們有些還是建議患者做手術治療。那百分之八九十我們的保守治療效果是不錯的，這只是醫生給患者的治療，最主要的還是患者平常的預防保健，體育鍛煉，頸部保健這才是最主要的。」
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