懷孕期間孕媽多吃這三種水果，寶寶皮膚白皙

夏季來臨，許多水果蔬菜都紛紛上市，這對於懷孕的女性來說，無疑是個好消息，我們都知道孕媽在懷孕期間，多吃新鮮的水果蔬菜，不僅能攝取豐富的營養，也會促進胎兒的發育，對胎兒的成長也會特別有好處！

尤其是在懷孕期間，孕媽多吃這三種水果，寶寶眼睛圓又大，皮膚還特別白皙！無論是對於孕媽來說，還是對胎兒來說，水果裡面的豐富營養都是寶寶和孕媽非常需要的哦，下面我們就一起來看看這三種水果。

桃子夏季是桃子大量上市的季節，人都說：桃養人，杏傷人！因此，孕媽可以在夏季的時候食用一些桃子，桃子裡面不僅含有豐富的維生素，還還有豐富的鐵，對於孕期出現水腫的孕媽來說，桃子是最合適的選擇哦。而且桃子裡面的鐵，也會促進孕媽的營養吸收和寶寶的身體發育，桃子內含有的豐富維生素，還可以讓孕媽和胎兒的皮膚變得更加水靈，注意過敏就好。

葡萄葡萄裡面含有豐富的花青素，對寶寶的眼睛發育特別好，孕媽在懷孕期間食用葡萄，不但可以補充維生素，還可以促進寶寶的眼睛發育，將來生下的小寶寶眼睛又圓又大，就像葡萄一樣，而且，葡萄還有開胃的功效，孕媽多吃葡萄還能改善孕期食慾不佳的情況。最重要的是，葡萄裡面雖然含有一定的糖分，但是不會增加體內負擔，因此孕媽可以放心食用。

蘋果大家常說「一天一蘋果，醫生遠離我」，對於孕婦來說，蘋果是一種，非常常見，非常親民的水果，不僅含有豐富的維生素，還能改善孕媽的倡導環境，能夠有效的改善，孕媽在懷孕期間的便秘情況，而且，多吃蘋果還會讓孕媽的皮膚更加白皙乾淨，對胎兒的皮膚也非常好的。

跟重要的是，蘋果裡面含有大量的黃酮類物質，孕媽在孕期堅持食用蘋果，會有效的降低寶寶在出生後患上哮喘的概率哦，因此，建議孕媽在懷孕期間多多食用蘋果哦。