黑豆這樣吃，補腎補血又抗癌，連吃7天粗壯有力老婆夜夜都在叫！

本文導語：

醋泡黑豆是一種養生保健食譜，醋泡黑豆的功效有很多，那麼男人吃醋泡黑豆能補腎 嗎？下面就由我來為大家介紹幾個關於黑豆補腎的偏方吧！

醋泡黑豆補腎嗎

黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語。中醫認為「豆乃腎之谷」，醋泡黑豆也是中醫治療腎虛的黃金驗方。根據中醫五色入五髒的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。

腎虛因而導致發白的同志就很適合這個偏方，大多數人腎虛都是是天生的，也有少數人因為種種原因後天腎虛，可是不管先天后天，只要腎虛了就要補上，這就得看醋泡黑豆的功效了！醋泡黑豆的做法，一起來學習下。

醋泡黑豆的做法

材料：黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

吃法：每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃。如此常服，可使白髮變黑，補腎強腎。

黑豆除了用醋泡補腎外，還有哪些補腎的食療方呢？黑豆補腎食譜，下面一起來看看。

黑豆補腎食譜

1、黑豆豬肚湯

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。

做法：

（1）將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好；豬肚清洗乾淨，去除異味。

（2）將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加適量水燉熟，加鹽調味即可。

功效：補虛損、健脾胃。

2、黑豆紫米粥

材料：紫米75克，黑豆50克，白糖5克。

做法：

（1）黑豆、紫米洗凈，浸泡四小時。

（2）鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟，撒上白糖拌勻。

功效：健腎、益氣、補虛。

溫馨提醒：注意，不宜多食炒熟後的黑豆，主要由於其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。此外，黑豆也不宜與蓖麻子、厚樸同食。

本文結語：由於每個人的身體情況不一樣，所以這種補腎方法不一定對所有人有效，如果你有時間短、泄的快等男性健康方面問題，可以免費顧問中醫老師，一對一解答指導。微信朋友圈有很多補腎小方法，可以去關注一下！

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