男人的「福音」，天然雄激素，三伏天常吃一些，精力好，腎更健康

雄激素是什麼？對於男人而言，大家都知道，男人要變得男人，雄激素是必不可少的。男性一旦過了四十，身體機能方面就會出現衰退現象，常常會表現出全身乏力，失眠，沒有多大食慾，渾身酸痛，可能還會有健忘症，注意力不集中，腎功能也開始下降，那麼這種現象則是中老年男子雄激素缺乏綜合征。

雄激素缺乏會伴隨肚子增大、身體機能下降、糖尿病、骨質疏鬆、腎功能下降等其他癥狀。40歲以上的男性大約39%的人都有雄激素缺乏的癥狀。那麼生活中有什麼食物可以助我們補充呢？

黑木耳對於腎臟的健康非常有好處，而腎臟健康水準與男性的腎功能水準有著密不可分的聯繫的，並且會間接的對男性體內的雄激素分泌產生影響，所以，男性可以選擇多吃黑木耳。

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。

現代營養學證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，有增強腎功能的作用。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

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