很難治癒？咽口水都痛？這5點教你養好咽喉炎！

咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎常為病毒引起，其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎，且常是麻疹，流感，猩紅熱等傳染病的併發症。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，降低人體抗力，容易促其發病。慢性咽喉炎：主要是由於急性咽喉炎治療不徹底而反覆發作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。全身各種慢性疾病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發本病。

咽喉炎作為發病率極高的常見病，十個人，就有五個人中招。很多人對它不以為然，但是咽喉炎作為一種疾病，還是要引起重視，儘早就醫。

咽喉炎很難治癒，嗓子中咽不下去又吐不出來的異物感讓人很不適。所以除了專業醫生開的治療藥物，平時在生活上也要注意。

• 1、戒除煙酒等不良嗜好，避免長時間過度用聲。

• 2、改善工作生活環境，保持室內空氣清新、濕潤，適當增加戶外活動。

• 3、日常飲食忌刺激、辛辣的食物。

• 4、多吃一些新鮮的水果、蔬菜，特別是一些富含維生素的水果，如火龍果、梨和西瓜，能起到清熱、利咽、消渴和補充維生素的 作用。不過要注意多吃上火的水果，如荔枝、榴槤等。

• 5、平時的飲料可以用菊花茶、胖大海、羅漢果茶來代替。

溫馨小提示：咽喉炎很難治癒，但是改善生活習慣、注意飲食，也能把嗓子養的好好的。