它們是慢性咽炎的「頭號剋星」，常吃這幾樣可以有效緩解和預防

慢性咽炎是生活中常見的一種疾病，多因急性咽炎反覆發作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激，如鼻竇炎、扁桃體炎，鼻咽炎、氣管炎等引起。煙酒過度，粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。飲食對於慢性咽炎治療的成功性有這至關重要的作用，所以掌握咽炎飲食須知很有必要，大家一定要牢記在心。平時也可以多吃以下，幾種食物來進行預防和輕微的治療。

生活中有些壞習慣能引起慢性咽炎，長期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。進食過快，食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，造成炎症難以消除。晚上睡前不刷牙，久而久之就會導致食物的殘渣遺留在牙齒和口腔當中，使得細菌的滋生更加的頻繁，當細菌轉移到咽部時，就容易導致慢性咽炎的產生。

可能很多人咽喉一不舒服，最先想到的就是胖大海。確實，胖大海具有清肺熱、利咽喉的效果，是環節咽喉腫痛，治療咽喉炎的一大利器。平時，大家都可以備上一些胖大海。

而對於含有咽喉炎或者咳嗽的人來說，蜂蜜梨水的效果可能更好一些。

大蒜有溫中健脾、消食理氣、消腫止痛的功效。它有很強的殺菌消炎功效，已是眾所周知的了，找過偏方的咽炎患者，應該都聽說過，甚至嘗試過大蒜的效果。有一部分人確實嘗試過，效果不錯，你也可以試試。