口臭太尷尬，早上空腹喝幾口，消除口臭，遠離口臭困擾！

隨著工作和生活節奏的加快，人的身體健康狀態變差，尤其是人的消化系統健康狀態差，很多人都有口臭的情況，有口臭太尷尬，別人嫌棄，不和你靠近，口臭是由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

引起口臭的原因

1、口腔衛生差

很多人刷牙不認真，口腔內的衛生差，使一些食物殘渣滯留在口腔中，從而引發口臭，每天早、晚要認真的刷—牙，飯後漱口，保證口腔內的衛生。

2、口腔疾病

口腔有炎症，如牙周疾病，膿腫出血、潰爛流膿，也是易產生一種腐敗的惡臭氣味。所以，積極調理，遠離口臭。

3、長期便秘

長期便秘會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。

4、吃飯咀嚼次數少

很多人吃飯都喜歡速戰速決，其實吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。相反吃飯速度過快、咀嚼次數少就會分泌的少了，從而導致口臭。

口臭太尷尬，早上空腹喝幾口，消除口臭，遠離口臭困擾！

菊花茶能很好的清熱去火，對於上火引起的口臭效果特別好，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。菊花有預防和治療作用茶對於口臭、視覺不明，美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺。

桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。可以清熱解毒，促進新陳代謝，消除口臭，使口氣清新自然，更能令人提振精神，冰涼解毒, 刺激食慾。

蜂蜜中含有豐富的礦物質，維生素以及酵素類物質，而其中的酵素則有幫助腸道消化吸收的作用，所以，蜂蜜能夠加快人體的新陳代謝，幫助人體通便。用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

茉莉花茶具有清熱解毒，抗菌消炎的功效，對口臭、瘡瘍腫毒，月經失調也有功用，茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。經常飲用，使口氣清新自然。

金銀花茶甘寒，既清氣分熱，又能清血分熱，且在清熱之中又有輕微宣散之功，　中醫名著本草正中具有記載，金銀花具有氣平的作用，對於清熱解毒的作用非常的明顯。經常用它泡水來喝，可以有效地除去口臭。

有口臭的人，平時可常用山楂片泡水來喝，山楂中含有豐富的維生素C，有很好的健胃消食的作用，經常用它泡水來喝，腸胃好了，口臭自然也沒有了。將山楂乾用沸水沖泡，蓋上杯蓋悶30分鐘，品味酸酸甜甜，遠離口臭困擾。