有口「臭」太尷尬，每天用三種葉子泡水喝，讓你遠離口臭，不用怕

一般而言，口臭會給患者帶來很多尷尬，使他們不敢和人正常進行交流，所以很多患者都想儘快解決口臭的問題。其實引起口臭的病因很多，有時可能是便秘引起的，也有可能是不注意口腔清潔導致嘴裡出現異味的現象。口臭其實也不要太擔心，現實中就有很多事物可以幫助緩解口臭的癥狀，比如兩片葉子，一塊果皮就能幫到你了。

第一片葉子就是薄荷葉，其實薄荷葉是常見的中藥，多數人都嘗過它的味道，其芳香的氣味可起到清涼化濕的作用。而且嘴裡含一片薄荷葉，還能殺菌，甚至對清熱解毒，提神醒腦也很有幫助。口臭多是因為胃熱而導致的現象，所以常喝薄荷水可沖淡口腔裡的氣味，但胃寒和體質虛寒者就要少用，以免加重病情。

第二片葉子是綠茶葉,一般常喝綠茶的人，口氣都比較好。這是因為綠茶中含有兒茶素等物質，而這些成分可幫助抑製口腔內的細菌繁殖，也能避免牙菌斑或牙周炎的出現。而且綠茶也能起一定的殺菌作用，幫助減輕口臭的癥狀，使嘴裡的氣味變得更加清新。

一塊果皮就是橘子皮，也就是常稱的陳皮。這塊果皮對緩解口臭很有好處，人們可以將晾曬好的陳皮用來泡水喝或直接咀嚼都能起到清理異味的作用，療效很明顯。因為橘子皮中有很多揮髮油，能抗菌，抗氧化，甚至還能起到清痰的功效，對保持口腔濕潤，緩解難聞的異味很有效。同時在煮陳皮湯時，也可在裡面加入少量紅糖，這樣不僅可以緩和口腔異味，也能起到清濕的作用。

還有像芹菜這類蔬菜也有助於消減口中的異味，特別是煙味。而且口臭患者也可用香菜，同樣能起到清理異味的作用。如果想要療效更好，這些東西就要放在嘴裡嚼比較長的時間。而且這些蔬菜對消化也有好處，可以避免因便秘帶來的口臭現象。

再就是像柚子也有消食健脾和芳香清味的功效，所以可以將新鮮柚子，清理好皮後直接食肉，再細細咀嚼便可。或者也可在一杯沸水裡，加入一些薄荷和新鮮檸檬汁飲用，同樣也可清理口臭。常用的還有口香糖，但最好選擇無糖口香糖，能讓口腔唾液分泌量增加，減少異味。只要使用對的方法，就能讓你的口氣變得更加清新好聞。