開學季，5分鐘快手營養早餐，媽媽們還不學起來？

孩子開學了，媽媽們開始發愁孩子的早餐如何吃。孩子的早餐要既營養又健康，當然最好還是快手的。每天早上誰都想多睡一會兒懶覺，媽媽們當然也不例外。我很多的朋友家裡都有孩子，她們問過我很多早餐的做法，我也經常會分享給她們。其實早餐品種自己在家做的花樣更多一些，比外面早餐店裡買來的還要好吃。給孩子做的早餐盡量一周內別重樣，如果老吃一樣，吃多了孩子會覺得膩，而且營養也不太均衡，花樣多一些，孩子吃的興趣也更大。做早餐我也有些小竅門，做法複雜的，我一般會前一天的晚上就做好半成品，比如餛飩、餃子、蔥油餅等，做好放冰箱冷藏，等第二天早起再煮煮煎煎就會簡單很多。說了這麼多，媽媽們你們學會這些小竅門了嗎？今天我分享給大家的還是一道快手早餐，它就是雞蛋火腿三明治。這早餐只花5分鐘，卻能讓孩子營養滿滿一上午。而且特別的簡單易學哦，您看看就能學會。

【雞蛋火腿三明治】

【用料】：

吐司片2片，雞蛋1個，火腿4片，黃油少許，花生油1杓，生菜1片

【做法】：

1、 準備好所需的材料

2、 火腿切成薄片

3、 平底鍋中倒入油，打入雞蛋煎熟

4、 煎蛋的底油，放入火腿片煎至兩面金黃

5、 土司片表面抹上黃油

6、 將火腿片擺放在吐司片上

7、 放上煎蛋、生菜

8、 將另一片吐司片放上，吃時切開

【小貼士】：

煎雞蛋剩餘的底油將火腿片煎一下更香。

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