艾葉泡腳，真的每個人都適合嗎？

中藥艾葉是艾草的葉子，艾草又名五月艾、冰台、艾蒿、醫草、灸草、黃草、香艾等。

艾葉對大家來說並不陌生，是一種間地頭裡面十分常見的藥草，到了每年的3至5月份是它最茂盛的時間。

艾的應用距今已2000多年歷史。艾葉中的主要有效成分包括揮髮油、黃酮類、鞣質類和多糖等艾葉中的主要有效成分包括揮髮油、黃酮類、鞣質類和多糖等。

1、驅蚊

在夏天來臨以後，是影響人們的生活時，還可以把艾葉點燃，這樣就能起到明顯驅蚊作用。

2、食用

以供人們食用，新鮮的艾葉在採收以後可以製成涼拌菜，也可以把它攪碎以後，取出汁液，加入適量糯米粉，製成青糰子供人們食用，它做好以後，色澤碧綠，口感細滑，滋味特別誘人。

3、入葯

艾葉也是一味常用的中藥。他採收以後曬乾即可入葯，可以和其他中藥材相互配伍，治療人類的多種常見病。

另外它入葯以後，與紅花和生薑搭配在一起煮水泡腳還具有出色養生功效，它能減肥瘦身，也能驅風散寒，能有效提高人體的抗寒能力。

4、消毒

艾葉其實也是一種天然的消毒劑。艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑製多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。所以家中可以常備艾葉。

5、艾灸

將艾葉曬乾搗絨，作為艾灸的原料，點燃之後在人體皮膚、表面上(特定穴位或患處)進行溫灸，借艾火的熱力透入肌膚，以起到溫經散寒、通絡止痛的作用。

6、泡腳

艾葉泡腳，可以促進血液循環，對於怕冷、睡眠質量差的人群來說，是很好的保健作用。

－葯 用－

艾草的藥用價值很高，它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、鎮靜、抗過敏和護肝利膽等等。

① 艾草具有很好的活血化瘀、溫養氣血的功效，食用艾草可以活血疏經，對溫養女性的氣血很有好處，還能夠對女性臉色發黃、長斑等有顯著的改善作用。

② 艾草可以理氣血、溫經脈，將艾草放進溫水中用來泡腳或者沐浴，可以很好地起到舒緩疼痛，祛除寒濕、預防感冒等效果。

－食 用－

艾草食用起來很是方便，除了可以將其放入湯藥中，還可以用來包米飯直接蒸著吃。

艾草的味道很是香甜可口，有些地區會用艾草和糯米製作成糍粑食用。

乾的艾草還可以直接泡水喝，或者混合蜂蜜用水沖開，可以起到清熱去火的作用。

由於艾葉的，性味辛、苦，溫，具有溫經止血，散寒止痛的功效，對於陽虛怕冷的病人十分有效。

再次提醒對於陰虛血熱的人，並不適合用艾葉泡腳，反倒適得其反，可能會造成氣血虧虛，反而對身體不利。