那些年，我們一起長過的痘痘 教你正確洗臉

痘痘的學名叫做痤瘡，是高發於青春期的一種皮損，但是很多人從10歲到40多歲都會長痘痘。痘痘主要由毛囊異常角化、毛孔阻塞發炎造成，表現有白頭粉刺、黑頭粉刺以及小囊腫。

長痘痘了，是為什麼呢？造成長痘的情況主要有以下幾種。第一，高糖飲食，很多人以為吃辣會長痘，其實吃辣不長痘，吃糖才長痘。第二，激素分泌，這種長痘多見於青春期、月經周期內。第三，壓力大，現代社會的高節奏生活，加班出差、睡眠飲食不規律的人很多，這樣不健康的生活方式也是長痘的一大誘因、第四，細菌感染，皮膚被痤瘡桿菌感染了。第五，遺傳，由於遺傳因素，基因決定了容易長痘。

長痘了怎麼辦？

首先，長痘了特別想擠掉一定不要自己動手，因為手上有大量細菌會讓痤瘡感染，而且就算不是直接用手，自己擠痘後的處理方式也不一定恰當，這樣就會造成痘疤。當然這並不意味著痘痘不能擠，要擠的話去醫院找醫生，可以讓痘痘被專業恰當的處理掉。

第二，長痘了一定要注意麵部清潔也就是洗臉，這樣有利於減少毛孔堵塞。但是洗臉一天兩次就夠了，洗多了會破壞皮膚屏障起到反作用。注意可以用溫和的潔面產品如各種氨基酸洗面乳，盡量不要使用清潔力太強的皂基洗面。當然如果不是油性皮膚的話，直接用乾淨的溫水洗臉就很好了。

第三，要注意保濕，在洗完臉後可以塗抹一些乳液之類的保濕產品，這樣有助於修復皮膚的屏障功能。

第四，注意防曬。防曬不僅能都預防已經長痘地方的色素沉澱，還能夠幫助皮膚恢復健康。 第五，養成良好的生活習慣，不要吃高糖高脂食物，保證充足的睡眠，適當規律運動。

最後，如果長痘嚴重，不要相信網傳偏方和網路廣告，去醫院看醫生才能解決問題。