洗澡洗出病，可能是你漏掉2個細節！不能輕視

洗澡是我們每天都必須進行的，但是隨著氣象的逐漸變冷，人也會因此變得懶惰起來。洗澡嘛，次數自然也會有所減少，但是你洗澡次數越少，身上的「泥」也會越來越多，這些「泥」都是些什麼物質呢？一起來了解下吧。

「泥」從這裡而來

我們身上的「泥」其實是身體上的油脂以及皮屑等物質，還有一些汗液以及灰塵都是組成「泥」的一部分。其實不難理解，人體全身的細胞都是出於不斷的更新當中的，皮膚細胞也不例外，當皮膚與外界相互摩擦，最外層的細胞就會發生壞死脫落，這就是皮屑的形成過程。

有了汗液分泌的「功勞」，人體皮屑不能夠有效的脫落，從而沾附在身上。人每天都分泌的油脂，皮膚自然就會顯得特別「閃亮」。當然泥的厚度，還需要看每個人的分泌油脂的量多少，因此並不是每個人的都是一樣的。

源源不斷的「泥」，是怎麼回事？

也許你會疑惑，每次洗澡都特別認真，特別乾淨，為何下一次洗澡的時候，身上又會多出這麼多的「泥」來？這些泥好像就沒有能夠徹底消滅的時候。

其實啊，只要我們人還活著一天，這種泥就會不斷的產生，因為我們的機體是在無時無刻的在進行新城代謝的，只要有代謝活動，就有油脂的生成以及分解，另外就算你一整天坐著不動，汗液也是在生成的，只是生成的速度小，你發覺不出來而已。

過度清理「泥」可不健康哦

我們別小看這些泥，看著好像非常不舒服，但是它卻有著比較大的作用，因為這是皮膚自我保護的一種機制，如果過度清理，會導致皮膚過分的暴露在空氣之中，跟容易與細菌病原體等的接觸，對於一些皮膚比較敏感的人來說，還容易造成紅斑，乾燥以及瘙癢等情況。

因此洗澡的時候應該特別注意容易滋生細菌以及不容易清理的部位，例如脖子，耳後，手腳關節摺疊等地方。

如何洗澡才是正確的？

別小看洗澡啦，就算是洗澡這般生活小事，做錯了還是會引起大毛病的。

1、注意洗澡頻率與時間

在炎熱的夏天，出汗比較多的話，就可以每天一次，甚至一天兩次都可以。對於老年人，因為其皮膚油脂分泌本身就減少了，洗澡的次數就要減少，另外，洗澡的時間控制在20分鐘以內，不是越久越好哦。

2、注意洗澡水溫與用品

最後對於洗澡，水溫也是很重要的，以三四十度的溫水沖洗比較好，沐浴露也應該選擇溫和不傷皮膚的中性，切記：正確的洗澡方法可以促進身體的血液循環，讓人體更好的排除代謝廢物，但是錯誤的方法也會傷及自身哦。