影響寶寶長高的因素，家長們可要注意了

因為個子矮小，孩子會錯過許多精彩的人生，興趣愛好喪失、學校生活尷尬、戀愛婚姻受挫、前途夢想灰暗，寶寶的身高很大程度上也受後天因素的影響。

所以，關於寶寶的身高問題，媽媽總是很敏感、很關注。但是，媽媽一些不自覺的行為會影響寶寶的身高。

1、亂給寶寶補鈣

媽媽們平時非常關注寶寶各種營養素及礦物質的攝入。認為寶寶身體的成長髮育離不開鈣的營養吸收，補鈣是對寶寶很重要的事情，然而盲目的給寶寶補鈣。

但是，若寶寶過量的補鈣可能加速幼兒骨骺閉合速度，如果骨骺提前閉合，寶寶的身高必然受到限制。

2、喂太飽

媽媽總希望看著寶寶大口大口的吃飯，常常把寶寶喂得太飽了。要知道過剩的營養會提前寶寶性發育的時間，同樣會加快骨骺閉合速度。

建議平常餵養寶寶只需喂八分飽就好，還要注意飲食營養均衡，避免寶寶偏食、挑食。

3、睡眠不足

有些媽媽怕耽誤上班，所以較早的叫醒寶寶，把寶寶送去幼稚園。寶寶在入睡時會分泌生長激素。媽媽可別以為只有寶寶晚睡才會影響生長素分泌，太早叫醒寶寶照樣影響生長素分泌哦。

因此，建議早上盡量讓寶寶睡到「自然醒」，晚上睡覺要為寶寶營造一個安靜的睡眠氛圍。

4、長時間坐著玩玩具

其實，媽媽很喜歡寶寶坐著玩玩具，這樣寶寶不會亂跑也比較安全。但是長時間坐著玩玩具，對寶寶身體發育和協調能力發展可不大好。

寶寶每天一定要有科學的運動量，通過走、跑、跳等運動拉扯關節，促進骨骼軟骨發育，進而刺激體內生長激素分泌，幫助寶寶長得更高。

我是趙輝（bjt12173），在青少年兒童體質研究中心工作5年，身高管理專家，有關孩子長高方面問題，問我吧！