女人吃螃蟹好嗎

文章導讀

金秋九月正式螃蟹大量上市的時候，很多的女性朋友就會在這時候經常性的吃螃蟹。螃蟹自身含有很多的蛋白質，礦物質內含脂肪是非常少的，所以非常適合女性朋友們食用。但是螃蟹是寒性較大的食物，所以一次還是不要多食為好。那麼，螃蟹對女人來說有著怎樣的好處呢？

一、女人吃螃蟹的好處

1、抗衰老

蟹肉中含有大量的營養物質，其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。

2、抗結核

螃蟹有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。

3、預防腫瘤

螃蟹中含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。

4、解毒功效

精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進肌體能量平衡，對體內毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

5、抗感染，促進傷口癒合

螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主，而這些優質蛋白質中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷人群可以適量多吃螃蟹。

二、哪些女人不宜吃螃蟹

1、體質偏寒的女性

螃蟹性寒、味鹹，歸肝體質偏寒及宮寒的女性，吃螃蟹可能加重宮寒癥狀。

這些女性不宜吃螃蟹

2、脾胃虛寒的女性

螃蟹性寒、味鹹，歸肝胃經充胃液之功效，所以對於脾胃虛寒者來說，過食容易引發腹痛腹瀉。

這些女性不宜吃螃蟹

3、處在經期的女性

女性月經期間，不宜吃生冷和刺激性食物，而螃蟹屬陰，性奇寒，月經期間食用螃蟹，會刺激子宮和輸卵管收縮，導致痛經癥狀出現或加劇。尤其是蟹爪不易吃

這些女性不宜吃螃蟹

4、患疾病的女性

平素大便溏薄、腹痛隱隱、風寒感冒未愈、宿患風疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食，或者患有冠心病、高血壓等疾病，以及月經過多的女人，也要注意，最好不吃。

這些女性不宜吃螃蟹

5、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳期婦不要吃蟹，懷孕前四個月吃蟹容易導致流產，而哺乳期吃蟹則容易造成寶寶皮膚過敏、濕疹和腹瀉，甚至引發寶寶免疫系統疾病。