濕氣總是反覆？一招教你遠離濕氣，補氣養血，排水祛濕

俗話講得好，」千寒易除，一濕難去「，這個濕就是指人體內部的濕氣，濕氣過重對於人體來說可不是好的事情。而夏天就是一年之中濕氣最重的時候。

濕氣重可分為兩種：外濕是因為氣候潮濕，而病人在地上坐或臥而引起的；內濕多是因為冷飲等寒涼東西，損傷人體陽氣造成的。中醫認為，濕邪過盛能夠引發疾病發生，比如脊椎病、皮膚病、脾胃病，還會引發如下問題。

生活中可以通過一些蛛絲馬跡發現自己的濕氣。比如：在早上起床後仍然覺得很累，頭很重，打不起精神，小腿有發酸發沉的感覺;大便很粘，要用很多紙才能擦乾淨，或者大便粘在馬桶上沖不乾凈；舌苔很厚，舌體兩邊有齒痕，舌頭又胖又大，這都是脾虛濕重的癥狀哦！

一招教你遠離濕氣，補氣養血，排水祛濕

茯苓玫瑰花茶

濕氣重的朋友們，飲茶利尿排濕是一個快速祛濕更好的辦法，因為茶水很利尿，而利尿對祛濕幫助很大。但是要選擇有健脾祛濕的茶才會真正有效。

是由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹羅漢果組成的袋泡茶茯苓玫瑰花茶。材料通過科學比配碾碎，身體更好吸收，每天堅持喝可以逐漸排出濕氣，改善濕氣帶來一些表症如長痘，口氣，睏乏等，夏季飲用清熱祛濕，健脾養顏。一定要堅持上一段時間哦，不管是茶療還是藥物治療都有一個周期，堅持就能成功。

濕氣毒素過多，可以多吃健脾祛濕的食物，比如赤小豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓、芡實、甘草等，這些都是有利於祛濕的。