壽命長的女性，一般會有4個表現，若全佔了，那就恭喜了

在我國女性的平均壽命會比男性的壽命要長，這除了先天性的因素有關之外也與後天素的一些生活習慣也會有一定的關係，男性們工作壓力大再加上平時應酬愛抽煙喝酒，這些都會容易縮短男性的壽命。或許是這些原因使女性的平均壽命要長吧！

那麼除了需要有良好的習慣之外，女性身體若有以下的4個表現，那麼可能與長壽有緣！

1、手腳溫暖

女性屬於陰性體質，會比較容易受寒，當女性受寒了那麼久會容易出現宮寒、手腳冰涼的現象。而體內的血液需要陽氣的推送，若體內的寒氣過重，那麼就會使體內的血液沒法得到正常的運行，這就會對健康不利。若女性的手腳暖和那麼說明體質不錯，血液循環通暢，新陳代謝好，這類人群易長壽。

2、臉色紅潤

一個人的氣血足不足會表現在臉上，當女性的氣血充足時臉色會比較紅潤。而女性是需要血來養的，若氣血不足會影響健康，會提前絕經，影響壽命。而臉色紅潤的女性體質會比較好，是長壽體質。

3、睡眠好

睡眠質量好人的一生有大部分時間是睡眠，只有擁有好的睡眠才能夠使身體更健康。若睡眠質量不好，老是失眠，這就會加速器官早衰，這就會影響到壽命。而睡眠質量好的人，壽命往往會比睡眠質量差的人要長。

4、體重正常

體重標準標準的體重才有利於身體健康，若體重超標，那麼就會容易引起心臟負荷加重或者血壓上升。而且還會容易使人體患上脂肪肝疾病，這就會影響人體的壽命。那麼體重標準的人會更易長壽。

以上是壽命長的女性的一些表現，若你全佔了，那就恭喜你了。若想長壽，平時還可以做好以下的幾件事。

1、常運動

經常運動可以使全身的細胞都處於運動的狀態，這樣可以防止病菌進入我們人體內，這樣可以預防疾病的發生。研究表明:經常運動的人要比不常運動的人患病率要低。

2、笑一笑

常開懷大笑人們常說：笑一笑十年少，笑口常開可以延緩衰老，對身體的健康也非常有益處。據調查證明：經常開懷大笑可以延長壽命。

3、不熬夜

經常熬夜對身體的健康有非常大的危害。經常熬夜會加速體內的器官衰老，會使免疫力下降，易患病。而按時睡覺做到不熬夜可以使身體更健康，會更易長壽。

TAG: |