千年「美容果」讓你的肌膚水嫩光滑，再也不用跑美容院了

夏日裡，顏色鮮紅可愛、味道甘美的櫻桃直受到美女們的青睞，其實不僅外形非常吸引人，櫻桃的美容功效也是備受推崇的。自古以來，含鐵量高，滋潤皮膚的櫻桃就被叫做「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。經現代科學提取發現，櫻桃含有減緩衰老的維生素A;有活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神的維生素B;還有補充肌膚養分的維生素C,堪稱女性最完美的「美容寶典」。

櫻桃的美容功效主要是因為其含鐵量非常豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經過多、崩漏等多種婦科病症。

櫻桃中豐富的維生素C還能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

下面介紹兩個櫻桃美容方。

①補血養肝，護膚養顏

鮮櫻桃60克，龍眼20克，枸杞子20克，白糖適量。龍眼肉切塊，櫻桃去核，切碎塊，在乾淨的鍋中放入適量清水，倒入龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小火煮30分鐘，再放入櫻桃，煮約15分鐘，待湯汁稠濃後加入白糖和勻，即可食用。注意:此羹須用小火煮。

②去雀斑

櫻桃、青梅各30克，豬牙皂角、紫背浮萍各30克，鷹屎白9克(鴿屎白亦可)。共研為細末，早晚用少許，水調擦面，良久，以溫水洗面，約10日即可。或霜梅肉、櫻桃枝、牙皂、紫背浮萍各等份，研為末，搽臉。

櫻桃汁外塗還可以治療凍瘡。在生凍瘡的地方，用成熟的櫻桃汁塗抹，同時按揉並晾乾，24小時後洗去，堅持一個月，明年冬天凍瘡就不會再複發了。

需要注意的是:櫻桃性溫熱，不宜多食;特別是有潰瘍癥狀者、上火者、虛熱咳嗽者及糖尿病者一一定要忌食。