觀察舌苔知胃病？四個方面就知曉，多吃這幾樣東西能改善！

胃病患者如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發黑、有的發黃、有的剝落。事實上，舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規律。

從舌苔如何看自己是否患有胃病？以下4個方面：

1、舌苔花剝

有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊「地圖樣」改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫「地圖舌」。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，需及時就醫。

2、舌頭有裂紋

還有的人舌面上出現許多「裂紋」，多數無舌苔，稱「裂紋舌」，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。

3、舌邊有齒印

有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無明顯不適，則屬太胖的緣故。中醫理論認為「胖人多痰濕」，胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當運動。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過盛，在進清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。

4、舌苔厚、有口氣

一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。

舌苔黃厚吃什麼能改善？

1、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。

2、大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑製皮膚衰老，還能防止色素沉著。

3、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

濕之為病，多傷人六腑；有濕內生者，以水不化氣，陰不從陽而然也，悉由乎腎之虧敗。故此說來，痰濕之生，與肺脾腎三臟關係最為密切，重點在於調理肺脾腎三臟。可食用秦氏濕，王膏採用先進的植物提取技術、高壓蒸餾技術，分子破壁技術等製成，在保留了傳統膏滋的基礎上，更大幅度提升了成分的吸收率，從而達到補益調理的作用，陶宔上就可以找的到了，作為日常常備之物。

舌苔黃厚的飲食調理

1、飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔，蕃茄，絲瓜,藕粉，綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂，梨等。

2、注意平日飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒