癌症病人的生死體驗：醫生說活不過3個月，知道為啥我依然健康？

凌志軍，人民日報社資深記者、作家。作為時政記者，他曾記錄下中國改革開放30年來的風雲變遷。

當初醫生認為他「活不過三個月」，但如今他卻走上了適合自己的康復之路，現如今依然非常健康。

很多人不是死於腫瘤而是死於對腫瘤的無知和恐懼

「癌症只是一種慢性病」。著名腫瘤臨床專家何裕民，顛覆了中國人「癌症是絕症」的慣性思維，他說：很多腫瘤患者不是死於腫瘤，而是死於對腫瘤的無知、高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應對。應該理性對待、善用智慧以合理防治。

凌志軍認為：我國癌症治療體系可能存在致命的弊端，人們對癌症的認識也存在致命的偏差。我們恐懼，是因為我們無知。我們不了解癌症，不知道癌症其實並非絕症，只不過是一種慢性病。我們不了解自己的肌體，很容易過低地估計自己身體的自我修復能力，卻過高估計藥物的能力，不知道那些所謂「特效藥」有可能正是致命的殺手。只要我們不恐懼，不盲從，不走上錯誤的治療之路，我們就已經有66%的機會遠離死神。即使我們的腫瘤已經到了中晚期，也可以長期與癌共存。

沒想到做癌症病人那麼沒尊嚴

2007年2月，凌志軍被診斷「肺癌、腦轉移」的概率為98%，即「肺癌晚期」。

北京、上海兩地名醫會診，幾乎一邊倒地判定他活不過3個月。在治療期間，凌志軍發現，病人們花了錢、排了長隊、內心所期待和倚重的一流醫院的「特級專家會診」，才不足三分鐘。

醫生的一句「你等著吧」的「診斷」幾乎就是一紙死亡判決書。手術、化療等高科技治療和開「天價特效藥」，是不同醫生的相同手段。而憂心忡忡、愁眉苦臉、排隊就醫甚至傾家蕩產的那個弱勢群體，就是中國癌症患者的群像。

我們要用腦子救命而不是用腰包救命

北京、上海的專家們陳述的治療程序是：開顱手術、化療、放療；觀察肺部病灶，準備第二次手術，打開胸膛，切除肺葉；繼續化療，放療……

因為開顱也不能保證痊癒，凌志軍做了一個大膽的決定：先觀察一陣。兩星期之後，醫生的說法是腦部的腫瘤「應該是沒有長大」！凌志軍傾聽自己身體所發出的信號是，頭痛、眩暈、視覺模糊、眼球震顫等癥狀並沒有更嚴重。

他感悟：對病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。但是，他並非一味排斥手術，在可信的醫生，胸科影像學專家石木蘭確認肺部的癌症，並建議他做手術開胸之後，他立即按照石木蘭的推薦，選擇醫生為自己主刀。

肺部的惡性腫瘤被切除之後，他迫不及待地回到了家裡。他拒絕了化療，因為化療僅僅「將治癒率從60%提高到62%」，同時拒絕了很多昂貴的「特效藥」。

他查閱了很多資訊，確認中國有很多癌症患者被過度治療。他的一個朋友，身體棒，腰包鼓，結果從發病到治療僅三個多月就去世了。

他決定，做一個聰明的患者，相信自己身體的力量而不是醫生和藥物，開始自我恢復。

把性命託付給自己找到適合自己的康復之路

出院時，凌志軍嘗試用一些純自然的方法恢復自己的體能。凌志軍的經驗是：他把性命託付給自己，走出一條適合自己的康復之路。他曾在一種「末日心態」籠罩之下，但也在不經意之間走上康復之路——他每天步行5公里。8000公里，就是他5年走過的路程，相當於從北京到拉薩一個來回。

現在的凌志軍好似一個得道的智者，樂山樂水樂於助人，喜歡攝影，發現並捕捉光影世界中的美感，喜歡以積極的眼光看待世界和人生。他的妻子也說：愛情、親情和友情的力量，會讓我們的生命出現奇蹟。即使它無法起死回生，仍可以讓我們超越肉體的痛苦，達到心靈的安寧。著名作家、心理醫生畢淑敏說：「他不但奇蹟般地把病治好了，整個人生都上了一個新境界。」

向死而生把身體交給自然

從飲食和起居習慣開始，凌志軍徹底改變了自己的生活，他不再忙碌。

對他來說，「時間不再是金錢，不再是完成工作進度的承載體，它不過是我告別死神走向康復的橋樑。」

他更多的時間是在戶外度過，在湖邊踏青，在林間漫步，在陽台聽音樂閉目養神，眺望遠山近水和藍天白雲。他享受陽光，也享受風雨雪霧。每天，他重視的五件事是：吃、喝、拉、撒、睡。在吃的方面，要足夠雜，足夠粗，足夠素，足夠天然；他每天要喝2400毫升水；讓自己的排泄每天都有規律，同時觀察大小便的顏色和多少，間隔時間；每天的睡眠不低於8小時。春秋季節，盛夏9點之前和下午5點之後，他會來到戶外，裸露50%的皮膚曬太陽，就算不能補充維生素D，「我的生命再次被陽光照亮，生機和活力不知不覺重新回到我的身上。」他還去一些氣候和空氣好的地方療養。去蘇州的第二天，開胸手術後的正常反應胸悶和咳嗽就減輕了，五個月後咳嗽就好了。他還去了深圳東郊隱居，或漫步海邊，或在山間拾級而上。他終於又回到了滑雪場，重溫了這種野性和富有刺激性的運動。當晚，他給關心他的朋友發出一條簡訊：「號外：凌志軍重返滑雪場。」

2012年3月15日，經過新一輪的複查，凌志軍顱內病灶幾乎完全消失，肺部和腹部未見新的異常。醫生對他說：「不要再把自己當作病人啦！」

中國有八成癌症患者被「過度治療」

在治療期間，他處處發揮自己的記者本能，細心觀察自身所處的醫療環境，悉心搜集資料，對中國癌症治療現狀有很多驚人的發現。

當今社會醫患關係緊張，醫生誤診錯診，病人傷害醫生的事件時有發生，醫療領地上的「割據」與「門戶」讓人很是無奈。

這些現象有一組數據很能說明問題：全國每年因癌症死亡的人數是200萬，有80%的癌症患者在有意或被迫接受著超過疾病治療需要的「過度治療」。90%以上的癌症患者沒有得到良好的治療方案，符合規範用藥者僅為20%。「這些數字令我震驚，癌症患者中竟有如此多的人不是死於自己的疾病，而是死於自己的恐懼和不正確的治療。看起來，我們最大的不幸不在於遭遇癌細胞的侵襲，而在於我們被中國式的癌症觀念包圍著，同時還接受著中國式的癌症治療。

這種醫療環境正在造就一個悖論：「醫學越是發達，越是剝奪患者的主動性和判斷力，越是造成病人的恐懼和錯誤。」所有死亡的癌症患者中，三分之一是被嚇死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。

如果你一定要問我，有沒有一些可以讓癌症患者共同遵循的東西，那麼我會說，有。的確，有一些事對所有病人都是相通的——

我們必須有足夠的堅強，去接受那些應當接受的治療。

我們必須有足夠的勇氣，去拒絕那些不應當接受的治療。

我們必須有足夠的智慧，去分清楚哪些是應當接受的、哪些是不應當接受的。

我們都需要知道，什麼時候該從容地迎接死神降臨，什麼時候該堅定地尋找康復之路。因此，做一個聰明的病人，遠比做一個聽話的病人更重要。

不能盲目，你要會辨別哪些醫生值得信任

凌志軍說，病人通常有兩種心理：

第一，我不懂醫，不聽醫生聽誰的；

第二，醫生都是錯的，不能聽醫生的。

我想這兩種心理都有問題，都會導致自己犯錯誤。

我自己的感受是看病是一件很受罪的事情，去看病常常是很難受的事情——不是疾病帶來的難受，而是看病的過程當中種種的問題。

的確有一些醫生不怎麼樣，醫生也會犯錯誤，我遇到好幾次，所以對醫生的話不能盲目。但是，也的確有好醫生，醫術高明，道德水準也很高，這樣的醫生不難找到，我就碰到好幾位。

癌症患者對醫生的選擇非常重要，其實我從醫生那裡學到了很多，醫生不僅救了我的命，而且給了我很多這方面的知識，引導著我的康復之路，甚至他們的錯誤也讓我學到很多。

還有，犯了錯誤的醫生不一定不是好醫生。

實際上，那些有熱情有辦法去發現新證據，並且根據新證據迅速修正自己錯誤的醫生，更值得信賴。

作為病人，我們不懂醫但我們應當懂人

作為病人，我們不懂醫，但我們應當懂人，應當知道什麼樣的醫生是可信的，什麼樣的醫生是靠不住的。如果既不懂醫又不懂人，那就很容易盲從，而盲從是導致我們犯錯誤的最重要的原因。

我做了30多年記者，接觸過各種各樣的人，的確養成了觀察人，識別人的習慣，也有一些經驗。這能夠幫助我尋找那些值得信賴的好醫生。

除了記者經驗之外，我想還有別的，比如冷靜，比如動腦子，甚至一個人的價值觀也會發生作用。

舉個例子，我非常信奉誠信，甚至有些偏執。如果發現一個人說了一句假話，我就會對他的所有言行產生疑問。所以，我在和醫生的接觸中，特別注意他說話的可信度。一旦發現他在自吹自擂，我就不會再去看他。就是因為這個理由，我拒絕了不少醫生和他們的所謂「特效藥」。這也許會讓我失去一些治療的機會，但可以最大限度地避免自己犯錯誤。

最後，相比國外醫生，大多數國內醫生並不大看重病人的癥狀變化，「都有過分依賴現代掃描儀器和黑白影像膠片的傾向，漠視病人的直覺和陳述。

凌志軍說：我的一個美國朋友告訴我，在美國，醫生不僅僅依據影像診斷，還充分考慮病人的癥狀，認真傾聽病人的感受。而對於中國式專家門診，這一點很難做到。

一個簡單的事實是，人的生理狀態千差萬別，疾病也是五花八門。

千差萬別的癌細胞發生在千差萬別的人身上，結果必定是千差萬別的。

沒有任何一個醫生，更沒有任何一台機器，能夠精確地分辨出每一種情況。

所以，當疾病猝然加之的時候，我們必須明白的第一件事就是：打開康復之門的鑰匙在我們自己手裡。

其實，人體有你想像不到的強大自愈力。

當人有不適或生病時，自愈力可以敏感地捕捉到人體異常信號，馬上調整人體的各種功能。

從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是葯，而是人們自己。

其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，康復樂園自98成立以來，一直致力於腫瘤康復，更腫瘤康復資訊，請關注「康復樂園」公眾號平台了解。