從中醫看女性的一生

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我國最古老的醫學書籍《黃帝內經》，大約成書於2000多年前，該書指明一個道理：「女性逢7便會進入一個新的生理階段」。這裡所說的「7」，其實正與女性體內激素分泌的變化、月經、懷孕以及更年期的生理周期大致相同。

現在，我們來看看女性逢「7」有些什麼變化：

7歲左右，乳牙開始脫落，恆牙長出，發量增多；

14歲左右初潮來臨，進入青春期，生殖系統開始迅速發育；

21歲左右，進入生理成熟期；

28歲左右，進入成熟期，身體機能迎來頂峰；

35歲左右，更年期的開始，這是女性生命的分界線——皮膚、身材、各項生理機能開始逐漸衰退；

在28~35歲，在這一生理鼎盛期中，女性的「腎臟」功能達到頂峰，若是在這一時期生育子女，將會誕生出既強壯又聰明的孩子；

42歲開始，老化癥狀加劇，體內激素分泌逐漸減少，白髮和脫髮增多，明顯感到體力衰退；

49歲左右，閉經，從此之後，衰老癥狀迅速而明顯。

中醫認為，女性最基本的養生法，應該是：

十幾歲開始「養腎」（注意，是調養，不是出現問題後來補治），增強生命力；

二十幾——三十幾歲時，注意保養肝臟，「氣血通暢」；

四十幾——五十幾歲時，需要滋補正在逐漸衰弱的腎臟。

專家表示，特別需要注意的是，現在流行的美容法和減肥方法並非對所有女性都適合，因此，我們需要耐心找到適合自己的養生法。

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