泡腳時加一點此物，體內濕氣寒氣沒了，陽虛也改善了早泡早好！

俗話說：「養樹需護根，養人需護腳。」腳是人體的「第二心臟」，而「熱水泡腳，勝過吃補藥」，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水裡再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。

好處一：調理陽虛。花椒水泡腳有調理陽虛的作用。花椒煮水15分鐘，涼到40度，開始泡腳，中間可以添加熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，後背感覺溫熱有點冒汗，水量沒過腳踝或更高一點，效果更好。可以改善陽虛體質的肚子發涼、夜間小便頻繁的癥狀。

好處二：祛濕氣。花椒泡腳具有一定的去濕氣的作用，但是泡腳時間過長容易出現血液下湧，導致頭暈的情況，還會伴隨下肢水腫。而且花椒的刺激性比較強，因此通常不建議浸泡時間過長，15到20分鐘即可，時間過長反而不利於身體健康。另外花椒還有殺菌、消毒、止癢等功效。

好處三：祛寒。腿部受到寒氣的人群在低溫氣象常常出現腿部疼痛、酸脹癥狀，在陰冷氣象尤其容易複發。中醫認為寒從足起，只要做好腳部保暖工作，全身都會暖和起來。平時多用花椒水泡腳可以通血脈、調關節、散寒保暖。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。所以同其它補陽藥物一樣有些「燥」的感覺，特別對於有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。