女性若是在適當年齡絕經，在一定程度上是可以降低腫瘤發病的幾率

事實上，情況並非如此。如果一名婦女年齡在55歲以上且未絕經，則表明身體的雌激素分泌異常，且已過正常絕經年齡的婦女患癌症的風險更高。因此，並不是說女性絕經越晚越好，絕經的適齡越好。如果婦女在適當的年齡絕經，在一定程度上可以降低癌症的發病率，而且她們的健康狀況會更好。

婦女必須正確理解絕經。當婦女進入絕經，她們的身體會相應地發生變化。由於心理和身體上的壓力，許多女性在第一次面對這些癥狀時會感到慌亂和不安。為了減輕她們的不安，有些婦女甚至通過補充大量雌激素來延緩衰老。每個女人都要經歷這一切。不要迴避，冷靜面對。可能女性更年期後會帶來很多不適，但通常最好的這些點，不適會逐漸消除，身體會慢慢適應。

第一點：控制情緒

據信，許多婦女在面臨絕經時會感到緊張和焦慮。絕經是指女性的衰老。很多女人都很擔心。但是哪個女人不會衰老和絕經？因此，學會面對一顆平凡的心，保持一個舒適的心情，如果心不舒服，你可以向家人或朋友傾訴，但不要緊記。

第二點：確保睡眠

婦女進入絕經，老年人的身體也老了，所以要保持充足的睡眠、茶點，平時不要過度勞累，養成早起早睡的習慣，杜絕晚睡，晚睡傷身。

第三點：加強鍛煉

女性進入絕經，身體素質也會急劇下降，尤其是骨質疏鬆症，所以加強鍛煉很重要，但不要過度鍛煉，以免適得其反。