多吃這些水果，對預防乳腺癌有很大的幫助，方便還不貴！你知道嗎

多吃這些水果，對預防乳腺癌有很大的幫助，方便還不貴！你知道嗎！乳腺癌已經成為全球女性最為常見的惡性腫瘤，而且發病年齡也趨於年輕化。乳腺癌是女性發病率排名第一的惡性腫瘤，但是死亡率卻很低，早期乳腺癌的治癒率達到90%以上。

芒果，有研究表明，女性多吃芒果，可以有效的預防乳腺癌的作用。芒果屬於膳食纖維含量較高的水果，豐富的纖維和優質的果膠，能降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。每天適當吃一點，對血液健康很有好處哦。預防皮膚快速衰老，除了保持腸道年輕，及時排出體內廢物，維持皮膚光澤透亮感，更要補充抗氧化物質。

大棗，大棗可以起到補脾益氣血的作用，大棗中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c和維生素b。 俗話說「一日吃仨棗，一輩子不顯老」，大棗素有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽、養血安神、補血補氣的功效。

奇異果，奇異果是水果之王，奇異果富含維生素c，有研究表明，奇異果所含的物質可以阻斷人體內亞硝胺的生成，就可以起到預防各種癌症的作用。奇異果果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從奇異果、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中部門熱量獲得最平衡的營養。

柑橘，橘子和柚子以及橙子和檸檬等水果都富含維生素c，可以有效的防止亞硝胺的形成，能夠起到防治胃癌和乳腺癌，以及肺部腫瘤的作用。早橘是胡蘿蔔素含量最高的柑橘類水果，每100克早橘的胡蘿蔔素含量可達5140微克。胡蘿蔔素被人體吸收後，轉化為維生素A，能維持視力、抗氧化、增強免疫力、保護皮膚。

多吃這些水果，對預防乳腺癌有很大的幫助，方便還不貴！你知道嗎！經過有效的自我管理，越來越多的乳腺癌患者能夠融入家庭，融入社會，提高生活品質。