秋季預防咳嗽，記得喝些養生湯

秋季乾燥，我們吃東西要注重選擇滋陰潤燥的食品。銀耳紅棗湯，化痰止咳，美容養顏的佳品，特別是對女性有非常好的作用。

豬肺雪梨。清熱潤肺，適合秋季咳嗽的人群，它口味清淡，是一款老少皆宜的養生湯。

蘑菇雞湯。不是說，秋季乾燥或者咳嗽就不能吃肉，蘑菇雞湯，雞不要選擇太肥的，要把多於的油脂去掉，焯水後與蘑菇一同燉煮，是一款很滋補的秋季養生食品。蘑菇可以排除體內的毒素，增強抵抗力。

蓮藕排骨湯。秋季吃藕，可以清熱，潤肺，通便。所以，每到秋季，很多家庭都會選擇煲排骨蓮藕湯喝。