這些信號告訴你 寶寶營養不良了

營養不良是嬰幼兒中常見的問題，是指餵養中因為孩子營養攝入不足，或者食物不能充分吸收利用，以致能量及其他營養素缺乏。常見的營養不良有蛋白質-能量營養不良和微量營養素營養不良兩種。

導致寶寶營養不良的主要原因有：長期攝入不足，母乳的品質不好，輔食添加不當，消化系統疾病，慢性消耗性疾病等。父母們若能及時發現寶寶營養不良的信號，就可採取措施將營養不良扼製在「萌芽」狀態。

寶寶營養不良信號

1、體重不增或者體重下降。

2、外觀改變：皮膚蒼白、乾燥、彈性下降，嘴唇蒼白、乾裂，毛髮無光澤，肌肉鬆弛。

3、情緒變化：當孩子情緒發生異常時，應警惕體內某些營養素缺乏。例如，孩子變得鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表現麻木，提示體內缺乏蛋白質與鐵；若孩子憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，提示體內B族維生素不足；如果情緒多變、愛發脾氣，可能與甜食過多有關；若孩子固執任性、膽小怕事，則提示維生素A、B、C與鈣質攝取不足。

4、行為反常：孩子行為孤僻，動作笨拙，多為體內缺乏維生素C結果；行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明體內氨基酸攝入不足；夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的一種信號；喜吃紙屑、煤渣、泥土等，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關。

5、肥胖：部分肥胖孩子是起因於挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些微量營養素攝入不足所致。這些微量營養素主要包括維生素B6、B12、尼克酸等以及鋅、鐵等元素，如果缺乏，體內的脂肪就不能正常代謝，導致孩子肥胖。

其他：早期營養不良癥狀還有噁心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口腔炎、皮炎、共濟失調、舞蹈樣動作、肌無力等。

爸爸媽媽一定要細心觀察孩子的日常情況，如果有以上情況的出現需及時去醫院尋求醫生的幫助。