寶寶營養不良的兩個信號，媽媽們別忽視，你家寶寶中了嗎？

隨著生活品質的提高，很多孩子現在都是胖嘟嘟的，營養不良這四個字也就逐漸被寶媽寶爸們所淡忘，但是誰說只有孩子瘦瘦的才會營養不良？今天就為各位家長分享幾種營養不良的信號。這些信號很容易被家長們所忽視。

一、情緒變化

據美國兒科醫生的調查資料顯示，寶寶營養不良對情緒的影響很大。因此，如果家長髮現孩子情緒不佳，有異常變化時，應懷疑是營養不良的原因。

比如，孩子變得鬱鬱寡歡，反映遲鈍，表情麻木，多提示體內缺乏蛋白質與鐵元素，應多給孩子安排一些水產品，肉類，奶製品，畜禽血，蛋黃等高鐵、高蛋白食品。

如果孩子憂心忡忡，驚恐不安、失眠健忘，可能表明休內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有裨益。

如果孩子情緒多變，愛發脾氣，這些甜食過多有關，可能是"嗜糖性精神煩躁症"，除減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物大有必要。

如果固執創任性，膽小怕事，則可能維生素A、B、C與鈣元素不足，故動物肝、魚、蝦、奶類，果蔬等食物便成為必吃食品了。

二、行為反常

營養不良也可引起孩子行為反常，大體上可歸納為以下幾種：不愛交往，行為孤僻，動作笨拙，多為機體內缺乏維生素C的結果。

例如，不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內維生素C缺乏的結果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強神經的資訊傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。