脂肪肝是吃出來的富貴病，3種土特產，2塊錢就能把脂肪肝吃回去

公開日: 2018-06-09

脂肪肝可以說是一種富貴病，因為很多脂肪肝是被人們吃出來的。如果不能消化太多的營養，就會變成脂肪。如果積聚在肝臟中，很容易形成脂肪肝。今天我會告訴你一些預防和治療脂肪肝的食物。

洋蔥

洋蔥中含有的揮髮油物質主要是硫化物和硫氨基酸。它們不僅具有良好的殺菌作用，而且有助於調節人體血脂含量，有助於抵抗動脈粥樣硬化的出現。它們還含有能活化纖維蛋白的活性成分，能有效防止血栓形成，具有良好的降血脂效果。

枸杞

枸杞是我們日常保健中常見的食物之一。它不僅具有保肝補腎、養肝明目的保健作用，而且具有很好的保肝和防治脂肪肝的作用。這主要是因為枸杞含有甜茶鹼成分，可以有效防止肝臟脂肪沉積過多。因此，對於一些慢性肝病患者，尤其是脂肪肝患者，宜多吃枸杞。

燕麥

燕麥是一種營養豐富的保健食品，尤其是亞油酸和維生素e，能有效降低血漿中膽固醇的濃度。此外，燕麥還具有明顯的降脂作用。其降脂作用與富含不飽和甘油酸有關，對肝臟甘油三酯和膽固醇的升高有明顯的抑製作用。

除此之外，你知道哪些食物更能預防和治療脂肪肝嗎?您可以在評論部分留言討論。