艾灸肚臍常用的三種方法和細節

我們來聊一下，為什麼通過艾灸肚臍眼會有養生的效果。

臍，俗話就稱為肚臍眼。用現代醫學的觀點來看，「臍」只是出生嬰兒臍帶脫落留下的一個組織。

但是在咱們中醫上，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，叫做「神闕穴」。這個穴位被認為是經絡的總樞紐，司管人體經絡血脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病的時候，通過刺激這個穴位就有調節陰陽平衡、氣血暢通的功效。

我們來給大家介紹一下，常用的灸臍方法有哪些。

1、肚臍隔鹽法

其實這種方法比較推薦，特別是小孩子肚子痛、消化不良、嘔吐、胃寒都可以用這個方法進行艾灸。

先吧食鹽放在肚臍裡面，然後後艾條對著鹽灸，注意掌握溫度，不能太熱，溫溫熱就差不多，每次艾灸的時間控制在20-30分鐘，這種方法能快速起到溫中養胃的作用。

2、艾柱直灸

把燃燒的艾柱直接懸在肚臍中正上方一厘米左右進行施灸，同樣也是以溫熱感最好，不要太靠近。每次灸15-30分鐘最好，一天一次，連續10次為一個療程，一年可以不定時艾灸3-5個療程。如裸體質虛弱出現了腸胃功能紊亂、神經衰弱等等，用這個方法艾灸是比較有效果的。

3、肚臍隔薑法

把一塊薑片上穿幾個孔，然後放在肚臍上面，點燃艾柱放在薑片上面啄灸，同樣是溫溫熱，如果太熱記得調整。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，這個方法在冬天用最好，對於寒邪引起的消化不良、腹痛腹瀉有一定預防作用。

艾灸注意事項

1、 肚臍部位有損傷、炎症和孕婦的人禁用；

2、 剛吃完飯或者空腹禁止艾灸；

3、 艾灸不要距離肚臍太近，不可灸得太熱，否則容易燙傷。

三種艾灸肚臍的方法，大家學會了麽？