生薑減脂老土方，每天喝1杯，雙倍燃脂，3天刮5斤腸油，瘦到95斤

生薑減脂老土方，每天喝1杯，雙倍燃脂，3天刮5斤腸油，瘦到95斤

高中的時候，我有163cm，140斤，身邊的人卻都在說，你看著不胖，挺勻稱的不需要減肥。當時還沾沾自喜，覺得自己沒什麼贅肉。但是上了大學才知道，這個「勻稱」真的是害人不淺――確實身上的肉肉不是肥肉，但都是實打實的肌肉，穿衣服總是撐得滿滿，出去購物永遠穿不上人家的「均碼」……而且，這種肌肉式的微胖還真的不敢露，顯得虎背熊腰、脖子短，一不小心就穿成了大媽……

大一暑假回家的時候，我的體重就是達到了140斤，之前回家的時候，媽媽都是給我做各種好吃的，然後還一直讓我吃。但是自從我吃胖之後，回家吃飯的時候就是，經常嘮叨我，想讓我少吃點。還想染給我去減肥，我確實是去減肥了，每天都是不吃飯，隻吃一頓午飯。其他的時候就是喝水和吃水果，還不容易堅持了一周，瘦了幾斤，最後就是因為嘴饞，吃了一頓飯，給全部搞毀了。

我嘗試過一些減肥方法，沒啥效果我就放棄了。後來一個老同學給我推薦了一個減肥食譜，我抱著試一試的態度吃了一段時間，一個星期我就瘦了7斤，差不多一天一斤了，當時看見體重的時候我都不敢相信我的眼睛。堅持吃了兩個月，我從140斤瘦到了99斤。真的是瘦下來才知道瘦子的世界，只要買得起，穿什麼衣服都好看。

每個人的生活體質是不一樣的，所以需要的減肥方法也是不一樣。我這裡有很多減肥方法，現在也全都發給大家去用。希望你跟她們一樣都能瘦下來！

如果你也想要高效的減肥方法，現在把你的身高、體重、年齡等資訊發我，我會第一時間結合你的體質給你適合的方法。

材料：

生薑切片;

2.用榨汁機榨取薑汁倒出;

3.把薑汁倒入鍋內，大火燒開後轉至小火繼續煮5分鐘;

4.倒入杯中冷卻，放入適量蜂蜜即可。