女人都怕老，別急！秘笈就是這些食物，美白肌膚，抗衰老，祛皺紋

女人到了一定的年紀，皮膚都會開始慢慢衰老，臉上出現皺紋，斑點，暗黃等，但是女人都怕老，別急！秘笈就是這些食物，多吃可以美白，抗衰老，祛皺紋，補充膠原蛋白，越吃越年輕！

蜂蜜

女人常吃蜂蜜就是最明智的選擇，因為蜂蜜是人體細胞的護衛，不僅可以預防心血管疾病，蜂蜜還是最理想的護膚品，它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑製附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

芒果

芒果是一種常吃的水果，營養價值是非常高的，特含有的維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效，常吃會讓肌膚保持濕潤，美白祛斑等。

橙子

橙子中富含維生素C，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養必不可缺的成分，每天吃1-2個橙子，就能滿足身體對維生素C的日需量。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。

豬蹄

豬蹄吃起來雖然有膩，但卻是女人的美容聖品，最重要的是豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以促進毛髮生長，保持皮膚的柔軟，細膩，改善全身的微循環，祛皺等，但是豬蹄熱量還是比較高的，不適合天天吃。

魚類

魚類食物也含有豐富的膠原蛋白，也是女人的美容食品，而且魚類食物吸收是最好的，但是魚皮中的膠原蛋白才是最高的，所以吃魚一定要吃魚皮。