血脂高還分4種類型，看看你的是哪一種，別搞錯了

高血脂也就是血脂的水準比正常血脂高，對人體的危害還是蠻大的。脂質在人體的真皮當中積累，時間久了之後就會造成脂在血管之中引起動脈的硬化，還會冒出黃色的瘤，這種現象就是人們常說的動脈粥樣硬化。如今，伴隨著社會的進步，我們的生活水準越來越好，而高血脂卻是影響健康的一大隱患。

血脂高的原因有如下幾個方面：

1、我們人體中的膽固醇和脂肪酸比較高，這離不開我們日常的飲食習慣。飯桌上免不了大魚大肉，控制不住食用的量，造成攝入太多。特別是肥肉和動物的內臟是引起高血脂的原因之一。

2、不喜歡吃飯，喜歡吃一些油炸的零食或者小吃的人，這種高熱量的食品不容易被人體消耗，反而容易積累，最終容易患上高血脂，還容易造成心臟病和糖尿病，尤其是那些不愛運動的人。

3、我們不能控制一個因素就是父母遺傳而來的。這種高血脂是有遺傳性的。而且遺傳的幾率還挺大的。而且，最令人頭疼的是，遺傳的高血脂不容易治療。

血脂高還分4種類型，我們要如何調理呢

第一種，高膽固醇血症，吃大蒜、茄子、香菇、木耳、大豆和魚肉等食物。首先，大蒜可以增多脂蛋白，對動脈有保護和增強的作用。魚肉中有高級不飽和的脂肪酸，它是膽固醇的剋星，可以大大降低膽固醇。

第二種，高甘油三酯血症，多吃蔬菜，蔬菜中含有維生素，另外，還可以多做運動，可以直接降低甘油三酯。

第三種，混合性三脂血症，可以多吃大豆類，還有海帶等蔬菜，提高自身的蛋白質。

第四種，低高密度脂蛋白血症，多補充維生素，水果蔬菜是少不了的。還要經常運動，放鬆自己的心情，可以事半功倍。

血脂高必須要及時治療。如果不及時治療，時間長了，容易導致血管內的內膜受到損壞，進而有血塊，容易導致血管變薄、變小，血管堵塞，進而就會引起一系列的病症。配合醫生的建議，服用合適的藥物進行治療，同時，也要注意自己的生活飲食習慣。