血脂不高，血壓為什麼高？該怎麼辦？

血脂不高，血壓為什麼高？該怎麼辦？

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一、血脂包括膽固醇和甘油三酯，膽固醇又包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首。

高脂血症和高血壓是兩個獨立的疾病，如果二者有什麼交叉的話，那就是二者共同導致動脈粥樣硬化。

二、高血壓是哪些因素造成的？

高血壓是一種多基因遺傳病，是遺傳基因與環境因素共同作用所引起的疾病。

研究發現，父母均患有高血壓者，其子女今後患高血壓的概率鋼彈45%；父母一方是高血壓患者，子女患高血壓的概率是28%；而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3%。

除了遺傳因素外，生活習慣對高血壓的影響也很大，有高血壓家族史者，如果生活習慣健康而規律，那發生高血壓的幾率會大大下降；沒有高血壓家族史者，生活不健康且不規律，也容易發生高血壓。

導致高血壓的不健康生活習慣包括：

1、鹽攝入過多：

高鹽飲食不僅引起體內水容量增加導致高血壓，還可激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統，而這個系統的活性過度增加，也會導致高血壓。我國居民每日鹽的平均攝入量，男性14.3g，女性12.3g，平均為13.3g，顯著高於世界衛生組織最新推薦的5g/日鹽的水準，屬高鈉飲食國家之一。而中國高血壓患者中近60％是鹽敏感性高血壓，高鹽、鹽敏感性是我國高血壓患者的主要特徵。

2、長期大量飲酒：

飲酒與高血壓水準呈正相關。我國的一項研究發現，每日飲白酒30ml，收縮壓可增高4mmHg，舒張壓增高2mmHg；每日飲白酒60ml，收縮壓可增高6mmHg，舒張壓增高2~4mmHg，而且所有人都會出現高血壓。

3、肥胖：

肥胖也是高血壓的發病因素，研究發現，體重每增加10kg，血壓可升高5~20mmHg 。

4、精神因素：

精神壓力大、晚睡、作息不規律等，導致交感神經興奮而誘發高血壓。

人的一隻手，拇指最重要，其作用佔據手功能的一半。我用一個手掌來詮釋高血壓的發生因素：拇指代表遺傳，4個手指分別代表不健康的生活習慣，包括鹽攝入多，肥胖，長期大量飲酒和精神因素。

三、發現高血壓，除了改善生活方式以外，按照指南，今早啟動藥物治療，將血壓長期控制達標，避免出現心腦腎併發症。