乾了這杯酒，睡到明朝日上竿頭

「我看你昨晚三點多還沒睡？」

「你怎麼知道？」

「你微信讀書時間在實時更新啊！」

01.其實，我是真的睡了

不知道什麼時候，睡覺就變成了一種奢侈品，且不是沒日沒夜地辛苦工作，到廢寢忘食的境界；

也不是以天為被，以地為席，窮困潦倒沒個安樂居；

睡覺怎麼就不能像小時候那樣，八點必上床，上床必秒睡呢？

反正，我是真辦不到！

一種狀態是：十二點睡覺才算是這一代人的正常作息，管你是眼皮子打架得厲害，還是腦袋混沌成一團漿糊，不到十二點堅決不睡，熬，都要給我熬到十二點；

再者：白天上班困得天旋地轉，一回到家馬上原地滿血復活，我們安慰自己，可能公司和家的磁場不對吧，公司如同教室，才是最適合打瞌睡的地方；

更有勝者：一旦出現睡意，管你是地鐵上，還是咖啡廳裡，抓住每一個困意臨界點機會，想方設法坐下打個盹兒，短則一分鐘，長則半小時，然後醒來，神清氣爽；

於是，不管怎樣解釋，覺，我肯定是睡了。

02.時間？我也睡夠了！

按照醫學上的時間來講，人每天要睡夠8個小時，才能讓身體機能得到最大的修復，牽扯到醫學問題，怎麼說都是科學解釋，讓人著急。

平時不夠，周末來湊，如何湊？這種說法，也真神人也！

正常的演算法是24點到次日的7點，7個小時睡眠，也不差那1個小時。若是再晚些到凌晨2、3點，實在不行，周末睡到中午12點，或者睡一天，再這樣也能算出日均8小時，甚至有多餘，此乃佛系養生睡覺法。

睡夠時間，那多容易，攢，我周末都要拚命攢夠！

03.睡不著時，我在想什麼？

想得家中夜深坐，還應說著遠行人。——白居易

垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗。——元稹

無奈夜長人不寐，數聲和月到簾櫳。——李煜

世事茫茫難自料，春愁黯黯獨成眠。——韋應物

看看這些古人的失眠詩，人家想的和我們還真不一樣。文人墨客好」思家思國思社稷「，今人則是「憂學憂仕憂未來」；

好一個理想主義和現實主義的衝撞。

你要真問一個失眠的人，昨夜在想什麼？縱使是抓破腦袋回憶昨夜的腦袋裡情境，一時半會兒也真想不出個主要內容，隻感覺是萬馬奔騰，浮想聯翩。

這事兒還沒想清楚，那事又湧上心頭，真還是應了那句「才下眉頭，卻上心頭」的苦悶。

04.失眠是個死循環！

這失眠要是擱在以前，心想著明天還要上課，還要考試，或者還要工作，沒精神可怎麼辦啊？越想越愁，越愁越焦慮，越焦慮越睡不著，陷入了死循環當中。

久了之後，看著自己面色憔悴，頭髮稀疏，還各種身體素質下降，又感慨起來，為何年紀輕輕就步入老年狀態？

有那麼一段時間，為了讓自己能睡個安穩覺，真是無所不用其極；

運動達人說，運動能夠幫助人更好地入睡。於是在工作完後，興緻沖沖加入夜跑團隊，管的這夜跑是晚上九點還是十一點；

養生專家說，睡前泡個腳，睡前喝牛奶，睡前乾嘛乾嘛都有助於入睡。於是又將這些方式例入自己的入睡計劃；

當然焦慮販賣者也說，你失眠是因為你焦慮，你焦慮是因為你不努力。

說到這裡，你或許在爭辯，我怎麼就不夠努力了啊？

關鍵在於不是你認為如何，而是只要「她們」說你不夠努力，那就是不夠！

因為軟文一篇一篇地寫，譬如說今天同齡人拋棄了你，明天社會拋棄了你，後天國家未來也拋棄了你，總有一款「不努力」引起你的焦慮。

那要如何怎麼才能證明自己緊跟時代的步伐，不被拋棄呢，讓我安眠呢？

要不加入我們的讀書團隊吧，背單詞、朗誦詩、寫影評等等等等，只有你做不到，沒有她們想不到；

或者是健身，對比著超模的身材，再看看看肚子上的肥肉，於是心裡又一念想，可不能這麼放任自己了。馬上報個健身房，跑個五公里，十公里。

一段時間後，體重減少沒減少不要緊，重點是你卻發現自己竟然能追上公車，擠上地鐵了，這個步確實沒白跑，自己也終於趕上了「努力」的末班車。

朋友，我們都是凡人，都是常人，何以為那樣的虛無縹緲，把自己往死胡同裡趕，逼的自己連覺都睡不安穩；

05.算了，睡不著就睡不著吧！

從運動到養生，再到花錢買心安，兜兜轉轉幾個輪迴，發現除了多花了幾個錢，多發了幾個票圈，或是多得到了幾次「達成快感」，該熬的夜，該失的眠，一樣也少不了。

何以憂鬱成這副德行，所以越往後，失眠真就成為了一種習慣。

就像我花了二十多年養成了午餐要在12點到1點這個區間吃，那麼雷也打不掉；同樣的道理，我花了幾年養成了凌晨2點睡的習慣，你卻逼我8點睡，這比殺了我還難受；

睡不著就睡不著吧，你可以在8點睡去，凌晨2點醒來，看一部電影，讀上一篇散文，在渾渾噩噩中又疲憊地睡去；

我亦可以，精神十足地造作到兩點，再困意十足地睡去，白天掐著時間打個盹；不也依舊好好的。

我逐漸地發現，失眠這個話題成了各種論點的基調，焦慮是失眠的主要因素，於是開始販賣焦慮；失眠導致健康問題，於是販賣健身課程；最後算來算去，只有雞湯才是治癒失眠的良藥也！

真入味！

每個人都在關心著你的睡眠，每個人都在高談闊論熬夜的危害，誰的人生不是跟失眠一樣：

一遍又一遍在樹立flag、接著崩塌，然後後悔，又再次樹立中度過呢？

漸漸地，我們也都在失眠這個事情上釋懷了，何不灑脫點，乾了這杯酒，睡到明朝日上桿頭。