運動對癌症患者的6種好處

運動對於抗癌有著重要意義。藥物治療、食療還要記住為了身體康復快，適當鍛煉身體才可以延續壽命。下面來看看運動對於癌症患者的有哪些好處。

1、運動可以減脂

通過運動流汗排出體內致癌物鈹、鍶、鎳、鉛等，還可以減去體內多餘脂肪，提高機體抗病能力，間接輔助對抗癌症作用。

2、加速血液循環

血液循環加速可以讓自身免疫系統更高效清除癌細胞，當機體處在運動狀態時，血液中分泌出的干擾素比平靜狀態下多處一倍以上，這部分干擾素對於清除癌細胞十分有幫助。

3、攜氧量增加

運動時人體需要更多氣體交換，並促進致癌物排出。一個運動狀態下的人，相比平靜時吸入氧多出幾倍甚至幾十倍，所以適當的運動可以幫助癌症患者康復，延長患者生存周期。

4、緩解緊張情緒

癌症患者多有不同程度的緊張焦慮感，對於此類因癌症引發的精神創傷，建議是做一點偏柔性的運動，如騎車、散步、慢跑等。這些運動既可以調節呼吸系統功能，又可以減少失眠，緩解緊張焦慮。運動又是對抗抑鬱症的良藥，所以，建議癌症患者通過運動緩解精神方面問題。

5、對抗病魔的自信心

一些臨床經驗告訴我們，癌症患者往往喪失了對未來活的信心而選擇消極面對。其實，番茄醫生認為信心在康復治療過程中扮演著關鍵先生的角色。樂觀的形態、平和的情緒、堅定的意志力、鬥爭的膽量缺一不可。

從一組數據中，這是英國曾經對57位乳腺癌患者做了乳房切除手術，而10年生產率張到70%，對手術後消極放棄的患者，多數不久後死去了。從摘取的這組不完全統計來看，不難發現一個人對抗病魔的自信心有多麽重要。

6、減少生殖激素

癌症發生與體內生殖激素關聯緊密。即運動可以減少體內生殖激素，如果從小就養成運動的好習慣，也就等於減少體內這些有利癌症發生的生殖激素，進而降低或者延後癌症發生。返回搜狐，查看更多

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