生活中很多小孩都是精力充沛型，就算中午不用睡覺，照樣可以活力滿滿一整天，所以很多家長們對於孩子的午睡習慣就不怎麼放在心上。

可父母這樣放任孩子不睡午覺的做法真的好嗎？好不好咱可以用調查結果說話：國外有一項心理學研究證明：學齡前的孩子有睡午覺的習慣，大腦會更加聰明。

他們安排了一批3至6歲的孩子進行一項記憶力測試，先讓這些孩子記憶一組卡片內容，比如說小動物或者是數字。再將孩子分為兩組，一組孩子中午按時午睡，另一組則按其喜好進行玩耍，午休時間過後再將卡片內容進回憶複述。

結果顯示：睡過午覺的孩子可以還原75%的卡片內容，但是沒有睡過午覺的孩子還原程度就稍低為65%。

這也證明了如果孩子在中午不及時休息的話，大腦的記憶存儲方式會受到影響。長時間不午休大腦處於工作的狀態得不到休息，學習新知識的能力就會稍弱一些。

至於為什麼六年之後差別明顯？這是因為孩子在6歲左右，已經到了真正開始學習知識的階段了，這個時候孩子之間的差距就比較明顯了。

1、智力水準和記憶力的不同

孩子本來就活潑愛動，所以大腦經過一上午的興奮活動，更需要利用午休這個時間才進行調整。

如果孩子中午不睡覺，到了下午需要學習的時候，大腦的記憶存儲就會變得遲鈍甚至當機，這就導致了「中午不睡，下午崩潰」的局面。

2、身高、體重發育不同

幼兒期和青春期是孩子生長髮育的高峰期，所以第一個幼兒發育期一定要抓好。

三歲左右孩子孩子的身高會在短期內飆升，所以要想孩子發育的好，保證睡眠充足特別重要，當然午休就少不了。

3、身體抵抗力存在差異

午休也是孩子身體的一種自我調節，在睡覺的時候，不僅孩子的大腦可以得到充分的休息，而且身體也能處於一個比較放鬆的階段。只有身體活力充沛了，下午的學習效率才能保持高速的運轉。

——今日話題——

你家寶寶有午睡的習慣嗎？

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