春天養肝正當時，堅持一個動作疏通肝膽經絡，幫你排出肝膽之毒

前幾天，對門的小劉偷偷問我，說她腋窩下面長了一個大包，是不是得了什麼病？

其實有很多人和小劉一樣，腋窩這裡經絡不通，有的時候按壓還會有疼痛感，嚴重的可能會出現乳腺疾病、肩周炎等。

腋窩這裡的堵塞，大多是由於肝毒、膽毒所致，因為腋窩正在膽經的循行路線上，一旦膽經不通，就會出現這種情況。

現在已經是春天，正是養肝的好時節，我們可以通過經常拍打這裡來幫助腋窩排毒，毒素排出了，肝膽解毒功能提高了，身體也會更加健康。

春季養肝，多用手拍打身體這個部位，排出肝膽毒素，防止肝氣鬱結

我們在拍打腋窩的時候，一定要全身放鬆，這樣更有利於全身的血液循環，拍打之後的效果也更好。

具體的方法：雙腳自然分開，和肩膀同寬，全身放鬆，左手上舉抬高，左側腋窩完全暴露出來，然後右手手背拱起，呈空心掌，然後開始拍打腋窩50下，然後拍打右側腋窩50下，如此為一組，每次做2-3組即可。

有些人在剛開始拍打的時候，可能會有疼痛感，這時候我們可以減輕拍打的力度，也可以相應的減少拍打的次數。有些人在拍打之後也可能會出現深色的痧，這些都是正常現象，隨著經絡逐步被疏通，這些現象和疼痛感會有所減輕，直至消失。

不管是身體哪個部位的調理，都是一個長期的過程，需要我們堅持下去，當身體經絡疏通，我們收穫的就會是身體的健康。