敢玩課堂 | 帶著寶貝跑步運動，這些事情一定要注意！

由騰訊體育發起，百多邦作為首席合作夥伴

讚助的小企鵝跑塗鴉總動員

還有1天就要開賽啦！

爸爸媽媽和寶寶們是不是已經

摩拳擦掌蓄勢待發了？

如果寶寶是第一次參加跑步比賽的話，

除了幫他們挑選舒適排汗的

運動服與跑鞋之外，

還有其他功課您要做足哦！

現在就讓百多邦先生為寶爸寶媽們

做一次賽前集訓吧~

百多邦敢玩課堂第一期！GO！

賽前集訓一：別讓寶寶吃太飽

跑步前不要讓寶寶吃得過飽，飽腹運動是十分不利於身體健康的。爸爸媽媽們可以備充足的純淨水，以補充在運動時寶寶們身體流失的水分。

賽前集訓二：熱身拉伸很重要

無論是大人還是孩子，在跑步前後都需要認真進行熱身拉伸運動，這是跑步過程中必不可少的步驟，能盡量讓孩子避免出現運動損傷。

劇透：明天百多邦先生會帶著大家一起賽前熱身哦！

賽前集訓三：跑步技巧要記牢

從小培養正確的跑步方式，能更好地促進孩子的身體發育。

百多邦先生為您奉上正確科學的跑步方式：

上身稍微前傾，眼向前看，兩手輕輕握拳，兩臂屈肘於腰側前後自然擺動。腿部向後用力蹬地，向前擺腿方向要正，幅度大，膝關節盡量放鬆。落地時應是前腳掌先著地，腳尖朝前，落地要輕。

賽前集訓四：寶寶安全要注意

在孩子跑步的過程中，膝蓋、手肘和頭部的擦傷是最常見的,所以爸爸媽媽一定要在旁邊保護。當然，如果孩子不小心摔倒了也不要驚慌過度，應該第一時間用百多邦創面消毒噴霧劑幫助孩子處理傷口，以免感染。

百多邦先生友情提示：

如果孩子跑步過程中不慎擦傷皮膚，爸爸媽媽們可以先用清水或濕巾將傷口清洗乾淨，再用溫和低刺激*的百多邦創面消毒噴霧劑，輕輕一噴，有效殺菌**，必要時用乾淨紗布包扎即可。如擦傷面積較大，表面沾有泥土、沙粒等汙染物，或是面部等重要部位的擦傷，在用百多邦創面消毒噴霧劑簡單處理後，建議盡快去醫院處理。

* 源自葛蘭素史克動物完整皮膚刺激試驗

**殺滅腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母菌、醫院常見感染細菌

賽前集訓做完啦！

那麽就在如此春光明媚的時刻，

帶上百多邦，和孩子一起勇敢出發吧！

內審號：CHCN/CHBAC/0031/19 有效期至2021年4月

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