孕期吃水果好處多，但這4種要少吃，胎兒不喜歡

文|淘媽

我們都知道水果含有豐富的維生素，平時我們也講究要多吃水果，對於孕婦來講更是。本身胎兒的發育就需要孕婦提供充足的營養，而水果就能滿足一大部分。另外，很多孕婦在懷孕初期會有孕吐反應，胃口不太好，什麼都吃不下。這個時候吃點水果的話，既能緩解孕吐反應，還能補充營養。但是水果再好，像這4種水果，孕婦都要少吃，胎兒不喜歡。

1. 榴槤

榴槤有「水果之王」的稱號，它因特殊的外形和特殊的味道而受到一部分人的喜歡，同時也有很多的人接受不了。事實上，榴槤的營養價值很高，但是孕婦也要注意不能吃太多。因為榴槤中含有很多的纖維素，如果孕婦吃太多的話就會在腹中吸水膨脹，從而導致發生便秘。而且榴槤的含糖量也比較高，如果吃太多的話血糖容易升高，對孕婦和胎兒都不利。

2. 西瓜

西瓜是常見也是深受很多孕婦喜歡的水果，尤其是在夏天，吃顆冰鎮西瓜真的不要太舒服了。但是孕婦要少吃，因為西瓜性寒，而且有利尿的功效。如果孕婦吃太多的西瓜，就會加重尿頻的情況，嚴重的話會導致脫水。另外，西瓜的糖分含量也較高，吃太多容易患上妊娠糖尿病。所以孕婦吃的時候要注意量的控制，不要太多。

3. 山楂

這個相信很多孕婦都知道，而且在孕期都自覺地沒有多吃。因為山楂具有活血化瘀的作用，孕婦吃山楂的話對子宮有收縮的作用。所以孕婦要少吃，尤其是在懷孕初期。像那些有過流產史或者是有流產徵兆的孕婦，最好碰都別碰。除了山楂，山楂的製成品也最好別吃，像糖葫蘆、冰糖山楂等。

?4. 奇異果

奇異果是補充維生素最好的水果之一，它的營養價值是不可否認的，奇異果還有美容養顏的功效。但是孕婦最好還是少吃奇異果為好，因為它本身性寒，吃太多的話，對孕婦的刺激比較大，對胎兒的正常發育也不利，嚴重的話會有流產的可能。所以孕婦最好要少吃，可別貪嘴。