乾貨 | 幫助女性促排卵的食物

先了解下女性促排卵的原理：

在正常成年女性的卵巢中，從母胎時候就已經決定了有多少顆卵子存在，等發育後每月有若乾個始基卵泡發育，但只有1個(亦或有2個及以上)卵泡能夠發育成熟，可以受精，發育成受精卵到胚胎。其餘的卵泡發育到某一階段後就會閉鎖、萎縮。所以，儘管出生時卵巢內有幾十萬的始基卵泡，但最終也只有400-500個卵泡能長大成為優勢卵泡，其他的卵泡都自行退化閉鎖。

在自然狀態下，每個月經周期被「喚醒」的一批卵泡中僅有1個生長髮育並排卵，同批次的其他卵泡則逐漸萎縮、消失；

接下來說說女性促排卵的原理：

試管過程中的促排卵是通過增加促性腺激素的劑量，每天注射的激素和身體產生的自然激素一樣的，只是劑量略大，能夠使這部分原本會凋亡的卵子也進入生長髮育的隊伍，這屬於「變廢為寶」，進一步生長為成熟卵泡，以獲得比自然周期更多的卵泡。

因此，女性促排卵過程是將原本該進入閉鎖階段的卵泡，利用藥物拉回了生長隊列，而不是將以後的卵泡提前取出來。並不會影響下一月經周期或下一批卵泡的生長，不會耗損卵子的庫存量，不會提前把卵子用光，更不會引起卵巢早衰！

女性促排卵時多喝豆漿，多吃豆類食物，如黃豆、黑豆等，因為豆類食物裡面含有雌性激素，有助於卵泡發育。女性促排卵時，因為促排卵葯的應用，抑製了子宮內膜的生長，所以卵泡成熟時內膜過薄，影響妊娠。

所以一般醫生會囑咐患者多吃豆類的食物，除此之外還要高蛋白飲食，如雞肉、牛奶、牛肉、魚、蝦等。優質蛋白有助於卵泡的生長髮育，還要多吃含鋅多的食物，多喝魚湯，還可喝紅糖薑水，對於宮寒的女性有作用。

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