排卵障礙致不孕，如何促進排卵，迎接「好孕來襲?

正常的女性一個生理周期會有一個卵泡成熟，卵泡裡面是卵子，一般來說是不用促進排卵都能懷上寶寶的。不過對於有排卵障礙或者是不孕的女人來說，促進排卵有助她們懷上寶寶，以下為大家介紹了促進排卵的方法，大家不妨都來看看。

1、吃促排卵的食物

(1)、穀類食物

穀類食物也是含植物雌激素的，也可以促進女性排卵，而除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

(2)、豆製品

吃什麼促進排卵呢?小編提醒豆製品可以有效促排卵，因為豆類是植物性激素，它可以模仿人體的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆製品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

(3)、常吃含蛋白質的食物

在備孕期間，你需要補充好蛋白質，日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調整為一個最佳狀態，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。

2、口服促排卵葯

從月經來潮後的第5天開始，口服促排卵葯，服藥時間為連續服用5天，停葯5-11天后女性就很有可能會排卵。具體服藥詳情根據檢查及醫生開單決定。

雌孕激素人工周期治療：對於有一定的雌激素，但是月經不調者，可習慣用雌孕激素給患者人工治療3個月，治療停止後，患者很有可能出現排卵現象。

3、怎樣發現排卵了

排卵期的鑒別可以從引導分泌物來看，例假過後，引導分泌物一般粘稠而且較少，但是在排卵日前後，陰道分泌物就像生雞蛋清一樣，量多且稀薄，甚至用手粘可以拉成絲線樣的形狀。