夏天就得吃冰棒,爽啊!
夏天就得吹冷氣機,涼快!
夏天睡覺不蓋被,痛快!
可是,爽的背後卻是健康為代價!
夏天千萬別做這7件事,件件傷身!
再這麼做,你的夏天就毀了!
1. 一熱就吃冷飲
冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷,導致原來開放的毛細血管收縮,進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群,像老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是盡量別喝冷飲。
尤其是冰鎮啤酒,對身體的損害更大。醫院裡經常看到強壯的男子被抬著送進了醫院,嘔吐、腹瀉輪番來,很多都是因為喝了冰鎮啤酒。
2. 24小時都待在冷氣機房
氣象一熱,恨不得24小時都待在冷氣機房。久而久之,冷氣機肺、冷氣機病都出來了。冷氣機長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,甚至導致「冷氣機肺」。
3. 滿頭大汗時去沖涼
夏天滿頭大汗時沖個澡,洗去一身熱氣。但是當人體在大汗淋漓時,全身的毛孔都被打開了,如果這個時候突然用冷水澆身,很容易引起發燒、感冒。另外,涼水洗澡並不能幫助身體放鬆,反而會使肌肉更緊張。
4. 孩子光著腳丫滿地跑
夏天炎熱,孩子喜歡在家裡光著腳跑來跑去。這樣雖然圖了一時的清涼,但會損害寶寶的身體健康。
對於還不會走路的寶寶來說,體溫調節功能還沒發育成熟,產生的熱量較小,散熱能力較大,如果在開著冷氣機的室內光腳丫,容易導致寶寶的足部受涼。而足部是與脾胃相通的,容易把「涼」帶到脾胃,讓寶寶出現腹瀉、腹痛的癥狀。
5. 睡覺不蓋被
睡覺時,哪裡都是熱的,乾脆晚上不蓋被子。白天,愛美的女孩還愛穿露臍裝。這些習慣都在不知不覺中傷害著身體。
人體臟器十分喜暖怕涼,對溫度非常敏感,即便在非常熱的時候,也會因受涼發生腹痛、腹瀉。胸背還有很多重要穴位,受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
6. 夜點蚊香卻關窗
夏天,蚊子眾多,很多人喜歡點蚊香。
雖然正規廠家生產的蚊香一般不會對人體造成傷害,但如果是在密閉環境下,再開著冷氣機,對呼吸道系統也會有一定的影響。如果起床後嗓子不舒服,就需要注意,不管是哪種蚊香,最好都別關著門窗整夜點了。
7. 愛坐露天木板凳
夏天由於雨水較多,濕度大,氣溫高,長期放置在露天裡的木材、椅凳等,在經過長時間的露打雨淋後,含水分較多,經太陽一曬,便會向外散發出熱乎乎的潮氣。
如果人在上面坐久了,會誘發痔瘡、皮膚病、風濕和關節炎等病症。因此,夏季要盡量少坐在長期放置於露天的木材、椅凳上,以免「惹」病上身。
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