血栓的「天敵」終於找到了！每天吃一點，血管通暢，病都不來找

不健康的飲食習慣和日常生活習慣會對血液產生不良影響。隨著時間的積累，血液中膽固醇和甘油三酯等脂質垃圾繼續沉積在動脈壁上，血液變得越來越粘稠，導致血栓形成，最終導致各種心血管疾病。

藍莓不但可以保護血管健康，保證血管不被有害物質侵害，還具有抗氧化作用。可以增強血管的彈性，改善血液的循環系統，有效的抵製炎症和過敏的癥狀出現。

綠茶對人類身體內部的膽固醇的降低有很好的療效，綠茶有一個非常有效的成分叫做「兒茶酚」，可以減少血壓的升高幾率，對血糖的調節也有很大作用，這樣就從根本上遏製了血液堵塞，使血管暢通，經常喝綠茶很有好處！

黑木耳

黑木耳是一種天然的抗凝劑，可以預防血小板的凝集作用，還可以促進骨髓和活血，讓血液系統更加流暢，保持穩定的血壓，從而防治冠心病、動脈硬化。

菊花茶

是生活中人們常喝的一種天然茶飲，菊花茶性寒涼，是天然的降火良藥，常喝菊花茶，還能有效的清理血管內的垃圾，讓血管更加乾淨，高血壓、高血脂也都沒有了!

山藥具有降低血液粘稠度的功效並且可以防止脂肪沉積在血管上，保持了血管的彈性，減少了動脈硬化，具有控制體重、防止皮下脂肪沉積的功效。

蘇子油是富含omega-3脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。