寫給睡覺流口水的你，先別走，看完就明白！

人一直都在產生口水，

但在清醒時能主動把產生的口水咽下，

但有些人卻在睡覺時

口水如滔滔江水連綿不絕，

印象中，

流口水這種尷尬事一般隻發生在小孩子身上，

為什麼長大之後還是這樣？

除去一些病理性的原因，比如面癱什麼的，正常人睡覺流口水，有可能是因為這些>>>>>

睡覺姿勢不對

不恰當的睡姿，比如在趴著睡或者側睡時，下巴會不自覺地張開，大量的口水會堆積在嘴角，卻並不會觸發吞咽的動作，所以口水從嘴角流出的可能就會大大增加。

口腔疾病

不良因素刺激，可造成睡覺時流口水。如果睡覺的時候流口水，而且枕巾呈淡黃色，那麼很可能是口腔衛生不良導致的。

後天的一些習慣如啃指甲、咬鉛筆頭、吐舌等等，可造成牙齒畸形，引起睡覺時流口水。

如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。

興奮過度

身體過於疲勞或者過於興奮，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，唾液分泌增加，導致流口水。

脾胃失調

中醫認為流口水是脾胃功能失調的一種表現，多是脾胃運動功能減弱、脾胃濕熱、水濕停留或胃裡存食下降、胃熱上蒸。

藥物副作用

感冒或受涼之後，突然出現睡覺流口水的情況，應予以重視。

某些藥物可能會有明顯增多口水的副作用，比如中樞神經系統抑製類藥物，例如抗抑鬱葯是最容易引起該副作用的藥物；其次，酒精也會有類似作用。

用嘴呼吸

當鼻子得不到足夠的氧氣時，人就會不由自主地開始用嘴呼吸，而這種呼吸方法大多都會伴隨夜間流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。

當知道了原因，那麼你就可以

1. 如果睡覺流口水是因為用嘴呼吸

那就要找出用嘴呼吸的原因，這基本上都和鼻塞有關。 如果是感冒引起的鼻塞：可以服用一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥（通常是藥物成分中含有「偽麻黃鹼」），或者嘗試使用通氣鼻貼；

如果是過敏引起的鼻塞：去看耳鼻喉科，醫生會給你開點抗過敏葯或者噴鼻劑，效果顯著； 如果是鼻炎引起的鼻塞：那就比較麻煩了，就算是看醫生也要長時間的治療。

總之，不論是上述哪種情況引起的鼻塞，當你沒有條件及時去看醫生的時候，能夠減輕鼻粘膜充血的藥物，都能暫時緩解癥狀。

2. 如果睡覺流口水是因為藥物影響，看看能不能更換藥物了。

當然具體情況需要和給你開藥的醫生溝通，看看有沒有合適的替換藥物。

3. 如果睡覺流口水是因為睡姿，那就換個睡姿平躺著仰睡。

上面說道側臥俯臥容易導致口水流出，如果換成平躺仰睡，由於重力關係，產生的唾液會堆積到你嗓子的後方，從而觸發吞咽的動作把口水吞下去。

無論如何

不要對睡覺時流口水感到多麼緊張

只要善於發現引起該原因的潛在因素

並進行相應的調整和改善

相信問題都能迎刃而解的

如果實在不行

還可以試試睡覺時在枕頭上：

期待明天不再看到濕噠噠的枕頭吧~