這4種食物是「升壓王」，高血壓不停嘴，吃再多降壓藥也沒用

高血壓是常見的一種疾病，隨著生活水準的不斷提高，人們所吃的食物也變得越來越豐盛，人們的暴飲暴食使高血壓的得病率越來越高，生活中稍微不注意就容易導致血壓的升高，所以患者在生活中一定要好好的進行護理，尤其是在飲食方面，如果吃錯了食物有可能會升高血壓，從而對身體造成一定的影響，高血壓除了藥物控制以外，一定要注意飲食，那我們就來說一下高血壓患者不能吃哪些食物。

1、狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。 其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

2、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。可以飲用清淡的菊花茶、火麻番石榴茶等則有利於降低高血壓的淡茶。

3、飲酒

飲酒也是高血壓的危險原因之一，少量飲酒對血壓作用不明顯，過量飲酒可增加高血壓、腦卒中等的危險，而且可以降低抗高血壓藥物的效果。飲酒後會使人們的心率加快，血管收縮，導致血壓升高，還會導致膽固醇等沉積在血管壁。所以高血壓的朋友應該戒酒，滴酒不沾，但是葡萄酒卻可以稍微可以點，葡萄酒可以預防血壓患者突發心臟病。

4、咖啡

高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。在情緒處於壓力下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。

高血壓除了飲食需要注意，以上幾種食物不能吃以外，還可以通過自我按摩的方法降到血壓。

1.屈拇指點法：用屈曲的拇指間關節突起部分為力點，按壓於體表某一部位或穴位，逐漸用力下壓。

2.拇指指壓法：虎口張開，腕關節平伸，拇指指腹緊貼於按壓部位，在向前推動的同時用力按壓。

3.側掌單擊法：將手掌側立，大拇指朝上，小拇指朝下，指與指尖分開一點點，手掌落下時，手指合攏，抬手時又略有分開，先慢然後快，一起一落，兩手交替進行。

4.摩法：以手指的掌面或指面附著於穴位表面，以腕關節帶動前臂做順時針或逆時針環形有節律的摩動。